形意拳

形意拳实战技法快速突然,是交手时先发制人的拳术,且动作严密紧凑简洁朴实。形意拳基本内容有五行拳和十二形拳,如劈、崩、钻、炮、横等,招招简单实用。

三体式注意事项
凡练形意,入门首须站桩,或为混元桩,或为三体式不拘。三体式是基本之基本, 三体式练得好, 人就等同一座会走的山, 推之不动, 浑元一体, 身法灵动又是另一种功夫, 是练十二形及以猴形为主才能显现的灵活身法。初习...
形意拳基本功鹰捉的练法和鹰捉用劲要求图文详解
形意拳基本功鹰捉的练法和鹰捉用劲要求图文详解形意拳 所特有的内劲叫翻浪劲。翻浪劲的得来,是由于练习了起落钻翻横竖的基本功夫,而鹰捉则是练形意拳起、落、钻、翻的主要手段,是练站桩功之后的第一个动式练习,是追寻形意拳内劲之奥秘的一把钥匙,是为五行拳...
形意拳拳术起源
形意拳尊岳武穆为始祖,其起源可以追溯到清初山西永济姬际可。据说姬际可曾习艺于河南少林寺学习心意拳,又精通六合枪法。后又得到岳武穆拳谱,后以岳飞拳谱为理论,把大枪术化为拳法,并融合原来学的心意拳,创出...
形意拳基本功之劲力运用四两拨千斤原理
形意拳基本功之劲力运用四两拨千斤原理或问: 形意拳 老谱云:气连心意随时用,硬打硬进无遮拦。讲的是崇尚刚猛,何必四两拨千斤?曰:非也。所谓硬打硬进无遮拦,以及看人如篙草等,指的是武术的心理学训练。要练出这种气魄,才能在应用时以意领先,气贯四...
形意拳基本功之力和劲的原理
形意拳基本功之力和劲的原理力,是两个物体相互作用的结果。两个 形意拳 师放对时,必须在二人接手后,相互间才能产生力的作用。如果把人作为一个没有知觉的刚体看待,当他受到一个单一的、不变的外力作用时,其最终状态.由外力的大...
形意拳基本功五行拳之钻拳基本练法和技击用法
形意拳基本功五行拳之钻拳基本练法和技击用法歌诀 金生水来水濡金,肺肾两家本相亲, 劈开火山通丹灶,钻出肾水返昆仑。 基本练法 由三体式开始。 左手向回、向左前画一个圆弧,并翻至手心朝上,回到原来位置;同时,左脚向前垫进半步,脚尖外撇,使两脚成错综...
形意拳基本功五行拳之崩拳基本练法和技击用法
形意拳基本功五行拳之崩拳基本练法和技击用法歌诀 肩松肘坠顶头悬,腰为轴心运丹田, 气通两肋肝脾壮,力发大敦似涌泉: 基本练法 形意拳 基本功崩拳在技击上应用最为广泛,其练法亦多种多样.、现在只介绍顺步、拗步(十字崩拳)和半步三种练法。 1. 顺步崩拳 由...
形意拳基本功之内劲的原理
形意拳基本功之内劲的原理形意拳 精髓之所在是精、气、神。拳经云:气充则神旺.气畅则血融,血融则骨强,骨强则髓满,髓满则腹盈,腹盈则下实,下实则步捷。动作不疲,颜面常春,此内劲之真谛,亦内家拳之精髓。其基础仍是气也形意拳名家郝家...
形意拳十二形拳虎形之虎扑和虎托和虎抱和虎截和虎拦等
形意拳十二形拳虎形之虎扑和虎托和虎抱和虎截和虎拦等形意拳 虎拳歌诀:纵跳以扑,托抱称雄。劲起臀尾,通督聚精。 虎之为物,扑力最强,以爪为雄,所向无敌。爪之所至,必可奏功:是故练虎形者,多专练虎扑.实不知虎形共有六种练法、六种用法,即虎扑、虎托、虎抱、虎...
三体式姿势
三体式姿势三体式是所有武术门派都有的入门基本功,三字经里所讲的三才(天地人)在这里得到了体现,通俗的讲就是上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲!开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生,矛盾统一的形...
形意拳练梢
在车氏形意拳的拳理拳法中,称人体的血、肉、筋、骨之末端为梢,总称为四梢。发为血梢,舌为肉梢,甲为筋梢,牙为骨梢。四梢用力,人可变其常态。常言道,怒发冲冠,虎须倒竖,是指人在极端愤怒下的外在表现,而在拳...
形意拳五纲之五行拳与河图和洛书原理介绍
形意拳五纲之五行拳与河图和洛书原理介绍河图 伏牺时,有龙马出孟河,其背有点,如图3一1之象,二七在前,像南方丙丁火;一六在后,像北方壬癸水;三八在左,像东方甲乙木;四九在右,像西方庚辛金;五十在中,像中央戊己土;最中央之点,像太极含一气。 因五行...
形意拳训练方式
意拳博大精深的文化内涵,以及它的技击价值、健身价值和表演价值,早已被广大群众所认识,学练者遍及神州大地,这无疑是利国利民的好事。为了帮助初学形意拳的朋友们纠正和克服在学练形意拳过程中较常见的毛病,现...