咏春拳

咏春拳拳谱是专注于快速制敌的拳术。咏春拳基本功木人桩打法尤为重要而实用。咏春拳实战教学小念头招式不多,但集中了拳术攻防最基本的手法精髓非常实用。

咏春拳击破试力劲发于寸之寸劲击破训练
咏春拳击破试力劲发于寸之寸劲击破训练咏春拳 寸劲发力的目的并不是为了致力于击破木板或石板.更非为了临敌之际将对手重创以显示自身力量的强悍,而是以武学的修炼来开启习拳者的智慧.从而令武者的日光无限延伸,修养与日俱增。 尽管如此.仍然有许多咏春...
咏春拳刀劲的原理和刀劲的训练教学
咏春拳刀劲的原理和刀劲的训练教学咏春拳 典型的格斗预备姿势是:膝前钳、肛上提、腹下收、胸微含、背后拔、头居中、手前问。此时身如弓、手如箭、腿如簧。整体形状如待发之弓箭,这便是咏春门人施展问手时的临敌状态,又称问手原理(图001) 整个姿势...
咏春拳小念头内功心法和内功训练教学
咏春拳小念头内功心法和内功训练教学一切内家拳拳法的修炼.均是针对人体内在气息、筋骨的训练,而非外在肌肉的训练。 咏春拳 内功的修炼法门,就潜藏在小念头一摊三伏的训练和秘传桩功的训练中,两者均是以二字钳羊马的正身马扎马结构为基础,同时配合...
咏春拳木人桩打法第一段训练教学
咏春拳木人桩打法第一段训练教学1.左问手摆桩式(图001) 动作:以正身二字钳羊马姿势面对木人桩,左手问手在前,置于左桩手之上,右手护手在后,护住中线。 此 咏春拳 木人桩作用:人体中线、内外门与木人桩桩手、桩身、桩腿一一对应,以桩为敌。 2....
咏春拳马分进退而力有整散之进退马冲拳训练
咏春拳马分进退而力有整散之进退马冲拳训练在 咏春拳 法的训练中.有定势发力和移动发力两种形式。定势发力培养习拳者在静止状态下的整体发拳劲力.而移动发力则培养习拳者在动态环境下的整体发拳劲力。 往往移动发力更接近实战的环境,因为敌我双方始终在不断...
咏春拳对马冲拳的刀劲训练之尺骨如刀教学
咏春拳对马冲拳的刀劲训练之尺骨如刀教学咏春拳 历来有尺骨如刀,力成三角的讲法,说的是通过对马冲拳的合理训练,将人体双臂尺骨练成好像百炼钢刀一样的硬度与韧性,以此刀劲对敌,可以起到无坚不摧的破坏力。 对马冲拳的训练分为定势对马冲拳和进退马对...
咏春拳四门攻守之内门攻守和外门攻守和内外门同时攻守
咏春拳四门攻守之内门攻守和外门攻守和内外门同时攻守凡咏春门人,在实战搏击中.必遵循四门原理与攻守合一的法则。 什么是四门原理? 根据 咏春拳 的拳理.将身体的正面划出一个四方形的面积.在此四方形面积内,再十字切分为四块面积均等的方形区域.作为实战搏击时的防护...
咏春拳枕手技法实战训练教学
咏春拳枕手技法实战训练教学咏春拳 枕手是小念头手法中化解擒拿的招式.在实战中往往配合日字冲拳一起使用,又称枕手冲拳。 实战战例:枕手冲拳反击腕部擒拿(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手对敌.对手突然近身出右拳...
咏春拳能够自学成功吗
许多咏春拳爱好者在拜师无门的情况下,将希望寄托于自学的方式。现在网上有大量的咏春拳视频,可以自由免费观看,其中不乏叶问这样的名师本人的示范,购买咏春拳的书籍也不是难事,看起来自学咏春拳的条件是万事俱...
咏春拳为何拳速快
可分为以下几点: 1.要知道咏春拳的原理,就有中心线一说! 咏春拳追求的和定律就是 两点之间,直线最短! 2.其次是拳,咏春拳拳的姿势和打击方式和传统拳法略有差异! 第一它拳眼朝上,这样打出去的拳就成为略带弧...
咏春拳秘而不宣的三关九节劲简单介绍
武谚有云:宁练筋长一寸,不练肉厚三分。 这说的是内家拳高手与外家拳高手在体型上的差别。练外家拳的拳手大多肌肉发达.棱角分明.特别是有些拳手挺胸收腹时.胸肌凸起,八块腹肌如同搓板,十分健壮美观(也有个别体型...
咏春拳小念头十七至二十式抹手和弹手等
咏春拳小念头十七至二十式抹手和弹手等十七、 抹手 弹手 收拳(图103-图106) 接上式,双臂伸直,以肩、膊之力催动双掌掌根,自上而下抹至小腹前,掌心向下成抹手;动作不停.双臂伸直,以肩、膊之力催动双掌,自下而上弹起至口鼻高,同时双手曲腕向天,放松...
咏春拳圈手技法实战训练教学
咏春拳圈手技法实战训练教学咏春拳 圈手是小念头手法中用于化解腕部擒拿的招式。 实战一:以右手内圈手化解对手左手擒腕(如图226-图229), 实战二:以左手外圈手化解对手右手擒腕(如图230-图233), 实战三:以右手外圈手化解对手右手擒腕(如图234-...
感悟李小龙所谓“精简、直接”
感悟李小龙所谓“精简、直接”学来练去,人的观念、习惯,都会有很多峰回路转的感觉。李小龙先生的思想上,还是有不少闪光点的,他曾经是我的偶像,现在我仍然很欣赏他。关于他提出的截拳道理念:精简直接。从他本人传授给黄锦铭先生的技术来看...
咏春拳抹手弹手应用实战训练教学
咏春拳抹手弹手应用实战训练教学抹手弹手是小念头手法中一种组合应用的招式。在实战中往往用于抵御对手出手角度反差大的连续攻击动作。抹手与弹手在小念头拳谱中是双手一起做动作下抹.然后双手手腕一起放松弹起,这属于训练之法;然而实际应用中却...
咏春拳摊手技法实战训练教学
咏春拳摊手技法实战训练教学咏春拳 摊手是小念头手法中较为常用的招式,在实战中往往配合其他手法一起使用,起到卸力反击的作用。 一、内门摊手冲拳的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身马问手姿势对敌,当对手以右手直拳快速突破我...
咏春拳的理论打法
咏春拳的理论打法大闪侧,小俯仰,小闪侧,大俯仰,审势牢记(审势指眼法来讲,它是克敌制胜的前提。审势有两个含义,对自己来说是蓄势,对对方来说是乘势。)二桥上势,里帘必争。明动静,知有无,知进退。一拳一掌,一马一步,步...
咏春拳实战好吗
是技击性极强的拳种,全世界除太极外练习最多的拳,咏春拳有个高手曾经在美国海豹突击队当过7 8年的技击教练,所以它实用性比较强,也是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密,马步...
咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等
咏春拳小念头十三至十六式双枕手和标指手等十三、 后按掌 前按掌 (图087-图093) 接上式.双掌同时上提至腰后,掌背贴在腰后,肘底发力催掌根斜向地面按出.双臂打直,成后按掌;动作不停.双掌背仍贴回腰后.沿后腰部环绕至腹部前.肘底发力催掌根斜向地而按出,双...
咏春拳侧掌和圈手和斜掌应用实战训练教学
咏春拳侧掌和圈手和斜掌应用实战训练教学咏春拳 圈手又名蛇形手.往往具备破解擒拿或缠绕攻击的作用。侧掌配合圈手和底掌应用,便于实施角度反差较大的反击。 实战战例:圈手配合侧掌、斜掌的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手...
咏春拳摊手底掌应用实战训练教学
咏春拳摊手底掌应用实战训练教学底掌往往用于击打对手肋骨、腹部等要害。摊手与底掌配合应用,在实战中容易起到卸力反击的奇效。 实战战例:摊手底掌的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方与对手均以右手问手相对,两人右臂桥手相接;对手前锋手...
咏春拳弹桥冲拳与回劲实战训练教学
咏春拳弹桥冲拳与回劲实战训练教学弹桥冲拳是近身搏斗中常用的招式.制胜的要点在于肘底力的应用。若无肘底力.实不足以使用弹桥冲拳,勉强使用不仅不能克敌,反而容易为敌所乘。 咏春拳 日字冲拳中,当习拳者一拳前冲时,必然另外一拳同时回拉,而这...
咏春拳的寸劲原理介绍之寸劲源于长短桥发力的训练
众所周知. 咏春拳 是一种典型的贴身近战拳术,它提倡以短、快、脆、狠的动作,于瞬间重创或击倒对手。咏春拳这种特殊的发力方式,叫做寸劲发力。 所谓寸劲,是指距离攻击目标很近(一般指一寸到三寸或零距离),或攻...
咏春拳起源传说
关于咏春拳的起源有许多传说和历史版本。而发展至今的咏春拳实质上是经过历代咏春先师逐步发展完善而成。虽然有许多人认为咏春拳源自川滇边区,流行于福建,而扬名于广东佛山,但是由于文字资料的缺乏,有关咏春拳...
咏春拳膀手技法实战训练教学
咏春拳膀手技法实战训练教学咏春拳 膀手是小念头拳手法中鼓常用的手法,可以化解擒拿,可以卸力反击,也可以直接攻击,用法多变。 一、侧身膀手化解近身直拳(下图长发为我方,短发为对手) 我方以常规姿势站立,双手下垂于体侧,令对手在近距离...
咏春拳小念头九至十二式左侧掌和右摊手等
咏春拳小念头九至十二式左侧掌和右摊手等九、 左侧掌 左正掌 左摊手 左圈手收拳 (图048-图055) 接上式,当左护手拉至胸前后,肘底催力,左掌向右侧推出.推至与右肩侧齐平,成左侧掌;左肘回拉左掌至胸前中线处,成掌心向前,五指向天状,后左正掌沿中线向前...
为什么你的武术咏春拳用不到实战里
为什么你的武术咏春拳用不到实战里我小时候学习成绩不好,身体素质却不错,家里人为了让我可以拿到毕业证书,把我送到了体院上学,我身高一米八三,很壮士所以开始在田径对练标枪,后来和散打对的同学相处的很好,一年以后我转去散打队了,练了五年...
咏春拳法内容
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主,还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术...
咏春拳耕手技法实战训练教学
咏春拳耕手技法实战训练教学咏春拳 耕手是小念头手法中防御身体中盘被攻击常用的手法.在实战中往往配合日字冲拳一起使用,又称作耕手冲拳。 一、耕手冲拳反击潜身下击拳(下图长发为我方,短发为对手) 我方以右手问手对敌.对手突然近身下潜,以...
咏春拳标指手应用实战训练教学
咏春拳标指手应用实战训练教学标指手是 咏春拳 手法中最凌厉凶狠的招式,在实战中往往一击伤敌,习者应慎用此招。 实战战例:标指打眼的用法(下图长发为我方,短发为对手) 我方以正身前进马配合右手问手对敌,对手突然近身出右拳攻我方头面,我方...