二节棍
二节棍又称双截棍和两节棍，短小精悍甩力刚猛，二节棍实战可用来横扫、刺戳、猛击和格挡，二节棍攻防技法以身形、步法、走位融汇了刀枪剑棍九节鞭等动作。
- 使用二节棍时自己与对手的距离
在 二节棍 中将距离分做三种。一足一棍的距离、近距离、远距离三种。但各有其特征，分别加以说明。 1.一足一棍的距离 是二节棍的基本距离。踏进一步就能劈击对方，而退后一步即能闪避对方的攻击。有效的进攻多从这...
- 二节棍重叠后的攻击技术
单棍攻击，就是将 二节棍 重叠在一起拿着使用。从正面侧面和背后向敌人发起攻击的方法。在实战中.要针对敌人身体动作变化的情况，充分发挥单棍灵活、简练、突然和多变的技术特点，去快速制服敌人。 一、练习方法 1....
- 二节棍抢先攻击法
最大的目标是抓住出端(敌我双方即将起动的时机)。在前述的各种 二节棍 攻击机会中，此出端是最要紧的练习。如果你无法决定应做何种练习才好时，反复练习出端是最明智的。因为出端的练习蕴含着深奥的意义。观察对方...
- 二节棍挑击攻击法
挑击法是 二节棍 出其不意攻击敌方的技能。在敌人意想不到的时机、地点突然挥棍击出即为适宜的方法。 挑击法如果不在我方的突然打击下奏效，往往会带来自灭的危险。对付出端法未经严格训练的人以不使用为妙，因为挑...
- 二节棍对持木棒敌人的攻击法
在已经练习并掌握对假想敌人攻击的基本 二节棍 动作后，本章中则要学习在与敌人突然道遇和Z与敌人相对峙时，如何迅速攻击手持凶器的敌人。由此体会到打击敌人身体要害部位的实际感觉，以不断加深理解在各种情况下的...
- 二节棍对持匕首和砍刀敌人的攻击法
运动 二节棍 对待徒手袭击者的攻击和同时持匕首、砍刀的凶手是大不相同的。如果你是和用玩具武器或模仿凶器的进攻者进行攻防练习，你那可能会做得娴熟精练，可是对付一个手持真刀真枪者，使你意识到一旦失手就意味...
- 二节棍对徒手和持械敌方的连续攻击法
以敏捷的脚步动作前进，并立即挥 二节棍 向敌方身体要害部位和持械手臂做连续的攻击。反复做这些练习自然会使你领悟到握棍姿势、身体移行法、手上握棍动作技巧.攻击节奏气势、呼吸等要领。逐渐掌握二节棍术之精华，...
- 二节棍对付敌人躲闪变化的攻击法
当最初的 二节棍 攻击因敌人的躲闪防御而失败的瞬间，立即随机应变抓住敌方这个躲闪变化的空隙连续做下一次攻击。随时看出敌方的变化，抓住这个变化，顺势再挥棍打出的练习即为对应敌人躲闪变化的攻击。 练习连续击...
- 二节棍以寡敌众攻击法
二节棍 以寡敌众攻击法就是以双手擎天等姿势握棍，以轻松、灵活的步法，娴熟、强有力的二节棍技术去对付两个或两个以上的敌人。 练习方法: 实战中我们很可能与两个或两个以上的敌人进行格斗。在与数倍于自己的敌人...
- 二节棍对刀和匕首和棍棒的防守反击法
二节棍 对刀、匕首、棍棒的防守反击，是我方以二节棍与手持刀、匕首、棍棒等凶器的敌人进行格斗时.所需掌握和运用的二节棍综合技巧。它是我方同一切持凶器肆虐、暴力行凶的不法分子进行实战的强有力的手段。它的技...
- 二节棍躲闪反击法
二节棍 所谓躲闪，是在对手的刀、棍向我攻击时，我躲闪，使对手攻击落空。躲闪反击技术，就是躲开对手攻击之后，立即发起反攻。这种技术，对目标动向观察判断的准确性要求极高。同时，对方身体之间距离较短，反攻动...
- 李小龙二节棍实战防守棍招之压守和封缠
二节棍 压守 动作说明: 双手握棍由上向下以棍链压住对方的兵器(图88). 使用说明: 1.可以从背棍势、握棍势出发运用此招。 2.在压的同时，必须为下一步的反击做好准备。 3.以棍链压住对方的刀、棍后，可以顺势转为绞...
- 李小龙二节棍实战棍招变换之自然回棍和顺势变向
二节棍 自然回棍 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍作劈、外侧舞等棍招，当白棍去势将尽时，向相反方向挥臂并抖动右腕，带动白棍改变挥舞方向(图136 -138, 139一141) 使用说明: 可以从劈、内劈、外侧舞、内侧舞等4...
- 李小龙二节棍实战进攻棍招之劈和外劈
二节棍 劈 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，挥动白棍从上向前向下舞动。(图46一48)正握青棍做劈称为正握劈，反握青棍做劈称为反握劈. 使用说明: 1.可以从夹棍势、垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握棍势、架棍...
- 李小龙二节棍实战棍招变换之同侧反弹和异侧反弹
二节棍 同侧反弹 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，挥舞白棍内扫至右侧，同时右腕内旋、手心向后，使青棍内端向下，棍链靠于右腰，当白棍外端在右侧腰后去势将尽时，抖动右腕使白棍从右腰向右、向前弹回，或向上...
- 李小龙二节棍实战棍招变换之收棍变向和同棍换手
二节棍 收棍变向 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，做劈、扫等进攻棍招后，运用腋下收棍将白棍收回成夹棍势，然后再出发做下一个进攻棍招，称为腋下收棍变向(图145一150). 右手握青棍，做挑、内挑等进攻棍招后，...
- 李小龙二节棍帅气携带与快速拿出训练
以下特将 二节棍 的两节短棍分别称为青棍和白棍(在本书全部例图中，青棍以黑色棍表示，白棍以白色棍表示);连接青棍和白棍的铁链或绳索称为棍链;每节短棍靠近棍链的一端称为内端，另一端称为外端(图1、图2)。 单手握...
- 李小龙二节棍单棍戒备势之扛棍势和叠棍势
扛棍势 动作说明(以右侧为例): 1.正面扛棍势:右手握青棍，棍链搭在颈后，白棍垂在体前(图13), 2.同侧扛棍势:右手握青棍，棍链搭在右肩上，白棍垂在背后(图14) 3.异侧扛棍势:右手握青棍，棍链搭在左肩上，白棍垂在背...
- 李小龙二节棍实战进攻棍招之砸击和刺击
二节棍 砸击 动作说明: 右手叠握青棍、白棍或双手分握青棍、白棍，由上向下以棍的外端砸击对方(图81、82)。 使用说明: 1.可以从叠棍势、握棍势出发直接使用此招。 2.在实战中，可用来进攻对手的头部、面部等。 3.砸...
- 李小龙二节棍实战进攻棍招之内挑和外扫
二节棍 内挑 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，从左下方向右上方挑击对方(图67-69) 正握青棍做内挑称为正握内挑，反握青棍做内挑称为反握内挑。 使用说明: 1.可以从垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握棍势等5种...
- 李小龙二节棍实战防守棍招之格挡和招架
在二节棍中，进攻才是最佳的防守.在敌准备进攻之时就应抢先以快，准、狠的攻击先发制人，以达到保护自己、重创敌人的双重目的。 如果对方出招很快，而自己来不及抢攻，则应运用躲闪技术，在轻轻一让、避开对方攻击...
- 李小龙二节棍单棍戒备势之藏棍势和架棍势
藏棍势 动作说明: 右手于身体右侧握青棍，左手干身体左侧握白棍，棍链藏于身后。双手可任意自由选择正握或反握青、白棍。 假设左手放开白棍，由右手正握青棍做动作，则称为正握藏棍式(图26) 假设左手放开白棍，由右...
- 李小龙二节棍单棍戒备势之夹棍式和垂棍势
在截拳道中， 二节棍 的戒备势与徒手搏击的戒备势在原理上是一致的，均需遵循以下几点基本要求: 平衡 : 二节棍的戒备势应该是在运动中协调稳固，既轻松自如、又能保持平衡。双膝微屈，步伐适中，全身如弹簧般，可随...
- 李小龙二节棍实战进攻棍招之挑和外挑
二节棍 挑 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，挥动白棍从下向前向上舞动。(图59-61, 62一64)正握青棍做挑称为正握挑，反握青棍做挑称为反握挑. 使用说明: 1.可以从夹棍势、垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握棍势...
- 李小龙二节棍实战棍招变换之换手正反倒手和腋下收棍
二节棍 换手正反倒手 动作说明(以右侧为例): 右手正握青棍做劈、扫等棍招后，在进行同棍换手时，左手反握青棍，右手放开青棍，左手反握青棍继续做动作(图175一177) 右手反握青棍做劈、扫等棍招后，在进行同棍换手时...
- 李小龙二节棍实战挥舞棍招之前舞和上舞
二节棍 前舞 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍于身前，挥白棍在体前呈立圆挥舞。 白棍向上、右、下、左沿顺时针方向挥动称为正前舞(图107-109), 白棍向上、左、下、右沿逆时针方向称为逆前舞. 使用说明: 1.可以从...
- 李小龙二节棍实战防守棍招之绞缠
动作说明: 双手分别握青、白棍，以棍链上架或下压敌人的兵器后，立刻以右手握青棍，使内端向左，左手握白棍使内端向右，以棍链绞住对方兵器(图93一94), 双手分别握青、白棍，以棍链上架或下压敌人的手腕后，立刻以...
- 李小龙二节棍实战挥舞棍招之外侧舞和内侧舞
二节棍 外侧舞 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，右腕外旋，挥动白棍在右臂外侧呈立圆挥舞一周(图96一101). 白棍沿向前、向下、向后、向上、再向前的方向舞动称为正外侧舞; 白棍沿向前、向上、向后、向下、再向前...
- 李小龙二节棍实战进攻棍招之内扫和击打
二节棍 内扫 动作说明(以右侧为例): 右手握青棍，挥动白棍从左向前向右舞动(图76一78) 正握青棍做内扫称为正握内扫，反握青棍做内扫称为反握内扫。 使用说明: 1.可以从夹棍势、垂棍势、扛棍势、叠棍势、背棍势、握...
- 李小龙二节棍双棍戒备势之双夹棍势和右夹左垂势和双垂棍势
双夹棍势 动作说明: 双手各持一副 二节棍 ，分别成夹棍势，即手握青棍、白棍夹于两腋下。(图31, 34) 使用说明: 1.双夹棍势的使用要领与夹棍势基本一致。 2.双手可以同时从夹棍势出发做动作，也可以先后分别做动作。...
