传统太极五行拳站桩搂膝拗步把身下(下势搂膝)
动作:
1.下势左楼膝拗步. 接上动，右手从休前向下向后上划弧平仲与肩平，手心向外;左手由左下向右划弧至右胸前横掌，手心斜向下;同时上体先微向左后向右转;右脚稍屈膝全脚踏实，脚尖稍向右斜;左脚收至右脚内侧，脚尖点地;目视右手(图77).
上势不停右腿屈蹲。左腿向前伸出，脚尖上翘脚跟着地;右手动作不变，左手从左脚心部搂出(由右向左搂);接着，随左手搂膝身体慢慢前移;左脚踏实膝稍屈，右腿后蹬成左弓步;左手向下向左划弧，附于左胯旁手心向下;右手由耳旁继续立掌向前推手心向前;目视右手(图78,79)
2.下势右搂膝拗步。
上体后坐;身体重心于右腿;左脚尖翘起外撇。随后全脚踏实稍屈膝;上体微左转，重心移至左腿;右腿收至左腿内侧。脚尖点地;左手由体前向左向下向后划弧平伸与肩平，手心向外;右手由前向左向后划弧横掌于左胸前，手心斜向下;目视右手〔图80)
接上势，左腿全蹲;右腿向前伸出，脚尖上翘脚跟着地;上身先向右稍转后向左转随即下蹲;右手由左胸前向右脚前搂过;左手从耳后立掌向前推出;随右手楼过右腿屈膝全脚踏实;左腿稍直脚跟向后稍蹬;目视左手(图81, 82).
要点:
1，作下势楼膝拗步，实际上是由脚搂过，因此要求扑腿，所扑之腿要伸直脚尖翘起，在身体下蹲或向前搂膝时，都要注意上身保持正直不可前倾或后仰。
2.搂膝推掌时，要沉肩坐腕。作楼膝前上步，要注意双脚之间有横向，距离约30厘米左右。
3.下势左搂膝拗步，动作同前，不再重述，见图83、84、85.
4.下势右搂膝拗步，动作同前，不再重述，见图86、87、88.
