福建厦门大学体育学院设立于1921年,是全日制公立体育学院,综合体育中包含了武术专业课程,也属于武术学院。
自卫防身课程简介:
自卫防身通过提取武术、散打、摔跤、拳击、柔道、空手道、跆拳道等各类技击格斗项目的动作,进行组合教学,并采用理论和实践相结合的方式,进行各种案例分析,注重提高实战技巧和防身自卫的综合能力。通过自卫防身课的学习,使学生能够掌握自卫防身的基本知识、基本技能,培养学生的学习和练习兴趣,进而能够加强身体素质和意志力的锻炼和教育。此外,通过自卫防身课的学习,进一步提高学生自卫防身的意识和遇到突发事件的临场应变能力。并在实战中提高学生的自我保护意识。
长拳课程简介:
长拳是以查拳、华拳、花拳、红拳、炮拳以及少林拳等拳种为基础,以四击、八法、十二型为技术和技法标准,姿势舒展、动作静定、劲力饱满、节奏鲜明为特点的一个武术拳种,是一项具有防身、健身价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
中国武术段位制,是一种根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限,掌握武术技术和理论水平、研究成果、武德修养,以及对武术发展所做出的贡献,全面评价习武者水平的等级制度。中国武术段位制以三级九段作为评价等级,分为段前级和段位。段前级依次分为一至三级,是考取武术段位前的准备级别,主要在于培养初学者的习武兴趣。段位依次分为一至九段由初段位、中段位、高段位组成,主要在于评介习武者的水平等级。国家体育总局武术运动管理中心把武术段位制纳入全民健身公共服务体系,大力推动武术段位制的普及和发展,并致力于将武术段位制在学校推广,让广大学生通过武术段位制的学习,既了解中华民族传统武术文化的精髓,掌握中国武术的基本技术技能,又能评介自己习武水平,通过参加段位制考试者,将获得国家颁发的《中国武术段位》证书。长拳是《中国武术段位系列教程》之一,其技术内容的演练套路既能单练,拆分后又能进行对打套路的练习,还能以拆招形式体现实战技法,用于防身自卫,突出了“练打结合”的特色。
舞龙舞狮课程简介:
龙是我国古代的民族图腾,是中华民族的象征。在上下数千年的历程中,已渗透到中国社会的各个方面,成为一种文化的凝聚和积淀。舞龙运动伴随着龙的诞生和龙文化发展而出现,是中华民族具有悠久历史的传统习俗和体育项目,是象征喜庆吉祥、欢乐幸福的民俗活动,具有广泛的群众基础和较强的健身娱乐性。
随着我国经济的发展和社会的全面进步,舞龙运动已经逐渐从一项传统的体育活动,开始形成独有的一种体育竞赛项目和体育文化形式,并且被越来越多的国人和世人所接纳和喜爱。通过舞龙课的学习,使学生基本掌握舞龙的动作技能,加强身体素质和意志力的锻炼和教育,进一步增进对民族文化更直观和更深入的了解,培养团结进取、勇于竞争的精神。
太极拳课程简介:
太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠,有着悠久的历史和广泛的群众基础,以其深厚的文化底蕴和显着的健身效果而享誉于世界。
太极拳是一门修身养心、内外兼修的课程,教学内容分为16式太极拳和24式太极拳。通过太极拳选项课的学习和实践,学生要基本上掌握太极拳运动的基本知识、基本技术和基本技能,培养对太极文化的兴趣,养成自觉锻炼习惯,为终身体育打下良好的基础。通过太极拳练习,能有效地改善大脑皮层神经兴奋与抑制的过程,使身心得到全面的、均衡的发展,真正达到强身健体、延年益寿的作用。长期坚持锻炼,不仅能达到修身养德的教育作用,而且能得到愉悦的体验和美的享受,培养学生自信、乐观、积极、向上的生活态度。通过对太极文化的了解,加深对中国传统文化的认识,提高民族自豪感和爱国主义情结;树立良好的人生观、世界观、价值观。
太极功夫扇课程简介:
功夫扇是武术运动的重要组成部分,是一项以太极拳体育运动为主要特征,结合扇法的太极器械类的项目。本课程的教学目的与任务在于:掌握太极拳运动的基本知识、基本技术和太极扇的运动方法,培养对太极文化的兴趣,加深对中国传统文化的认识,养成自觉锻炼习惯,为终身体育打下良好的基础。通过太极拳练习,有效地改善大脑皮层神经兴奋与抑制的过程,提高神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统及循环系统的功能,使身心得到全面的、均衡的发展。
跆拳道课程简介:
跆拳道是起源于朝鲜半岛的优秀技击术,以其独特的风格和美丽风靡全世界。课程采取分层式教学,分为基础班和提高班。基础班主要教学内容有:跆拳道的基础理论知识、礼仪、跆拳道的精神、跆拳道的基本站姿与步法、跆拳道基本功、拳法与格挡技术、跆拳道的腿法技术、专项素质。提高班主要教学内容有:跆拳道的腿法技术、多种腿法连击、多种技术结合、跆拳道品势、条件实战、专项素质。
散打课程简介:
散打是武术运动的重要组成部分,是在总结中国传统武术“打擂台”,融合现代体育科学理论与训练方法,借鉴外国流行技击术的基础上形成的一项对抗性、实用性强的一项体育运动。
剑术课程简介:
剑是最古老的兵器之一,素有“百兵之帅”之美誉。剑术是中国武术运动中重要的器械项目之一,它是由点、崩、刺、撩、劈、截、穿、挂、云、抹等剑法为主要内容,是一项具有防身、健身价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
刀术课程简介:
刀是由古代的生产工具演化为古兵器,再由古兵器演化到当今的武术器械。刀术中主要技术以劈、
砍、撩、挂等刀法组成的套路练习,练习时要求不持刀的左手必须与右手刀法动作密切配合,协调一
致。刀术的特点是勇猛、快速、气势彪悍。