学校创建于1959年，原名上海市青少年体育学校，1966年6月后停办，1972年复校，1979年改今名，综合体育中包含了武术专业课程，也属于公立武术学校。
主要招生对象为上海市业余体校的优秀青少年、业余运动员和市中小学体育运动项目中有培养前途的苗子。学制四年。 学校设置足球、女子足球、篮球、排球、田径、游泳、体操、技巧、垒球、棋类、射箭、女子柔道12个体育运动训练项目，1983年后，陆续建立女子足球、女子柔道、女子垒球、射箭等专业运动队。
该校教育以运动班形式组建。学生全部住校。教练员负责学生的运动训练和文化教学、思想教育、生活管理等。课程安排为半天训练、半天文化学习。学校有各项目教练员70余人，文化教师50余人。
文化教学分为2个系列：中专系列文化教育，前3年上高中文化课，最后1年进行体育专项训练;普教系列文化教育，学习小学至初中文化课程9年，高中文化课程3年。毕业生除少数杰出者外，基本担任小学体育教师及基层单位的体育干部。
学校建校以来，为国家、市、部队等运动队输送千余名运动员。曾荣获上海市文明学校、上海市花园单位称号。1992年获得国家体委颁布的十佳体育运动学校，并获上海市办学水平评估A级证书。1993年被列为上海市重点中专学校。
