江苏武术

　佑家拳

　江苏地方武术拳种，该拳源于清嘉庆年间。扬州地区三水镇(今姜堰镇)乡绅黄佑，集诸家之长，自创一套拳法，独成一家，名曰“佑家拳”。黄佑第四代黄利生为该拳传人。流传于泰县、泰州、泰兴、兴化、扬州5个县市。

　风格特点是，身灵步活，发劲短促，动静相间，节奏显明，慢如太极，快似少林，架势短小，后发制人。共13个套路，分大母、小母，动作不多。练功方法完整，练拳先练功(站桩)，有一定功底后方开始习小母，后练大母，再学器械、对练。同时还练八段锦(内功)、排打功(外功)。

  阳湖拳

　“阳湖拳”又名常州南拳、苏南南拳，是江苏地方拳种。南拳历史悠久，其发源可追溯到数百年前。由于南拳种类很多，因此拳种多以地域而得名，如广东南拳、福建南拳、湖北南拳等。而“阳湖拳”则是常武地区的一个拳术种类。

　据常州《武进县志》记载，“徒手、器械武术当时在武进县境流传甚早，尤其是常州南拳，它源出道家武术，创发于宋末元初，有700多年历史，500多种套路。盛行于农村，流传到无锡、苏州、上海等地。清初，丰南乡杨焕昌发起‘西崦拳术会’，继承和发展南拳的刀、枪、剑、棍等套路有36种之多。”