武术是一种特殊的技能和精深的技术，它不仅仅是身体的锻炼，更是将智慧融入其中并经过锤锻而形成的一种微妙的技术。
武术的原理并不像科学知识那样可以通过传授和研究就能学会，它必须远离激情和欲望，而在头脑中自觉地领悟，其核心是宇宙间自发的规律，道。
通过四年的苦练，我开始了解到韧的真谛—以最小的损失来化解对手的攻击力量，所有这些必须在平静而没有冲突的氛围中完成。
听起来似乎很简单，但是实际运用却很难。在同对手较最的过程中，我心中充满了焦躁和不安。在经过几番打斗之后，我头脑中所有的对坚韧的理解荡然无存，而惟一的想法就是打击和战胜对手。
我的老师，咏春拳的权威叶问先生，此时走过来对我说“小龙，放松，让你的思维冷静下来，忘掉自我，彼不动，己不动，彼若动，己先动.”
“原来如此，”我想，“我必须放松!”我按照师傅的指点去做，但越是强迫自己放松，自我意识便越是强烈地膨胀，越难以真正地达到放松.当此进退两难之时，我的师傅对我说:“小龙，顺其自然，不要强求，不要钻牛角尖，变则通。这个星期就不要练习了，回去好好想想。”
接下来一个星期我呆在家里，经过长时间的思考、探索而不得其解之后，我乘船出海去了。
在海上我回忆了过去的训练，并对此感到愤慨，我猛击海水以泄心头之愤，在这忽然之间我猛然悟到:
武术的本质不就如同这水吗?我猛击它，它却没有受伤，我再次使出全力，它依然没有丝毫损伤，我试图抓住它，却显得那样无力。水，这种世界上最弱的物质，可以被装进任何容器中，看起来那样微不足道，却可以穿透世界上最坚硬的物质而自身不受任何损伤—这正是我所向往达到的境界!
突然一只小鸟飞过，水中泛起涟漪，当我正沉浸在水的奥妙之中，另一个神秘而奇异的想法闪现在我的脑海中。鸟掠过水面的瞬间正如叶问先生所讲述的对映行为。不要使自己处于僵化状态，而要顺其自然.
上了岸，让小舟随波逐流，我感觉自己已经融入了自然，那一刻我的内心不再有矛盾，达到合谐，不再有斗争，世界大同。
水的特性:
1.无形，却可适应于任何形。
2.见隙则入，永无犹像和迟疑。
3.水滴能使石穿。
变通的伟大可以从水中得到启迪，世界上任何事物都没有水那样易受影响而温顺，水可以变成任何形状，存在于任何空间，使自己适应任何环境，水是世上最柔顺的物质，但它却可以穿透最坚硬的岩石，水是无形的，它的微妙之处在于你试图抓住它、攻击它、伤害它却毫无办法。所以每个习武之人都应试图做到这样:柔韧似水，灵活适应对手。
武术的基本理论可以简单地概括为和谐地适应你的对手的运动，就像你的影子跟随你的身体一样，以合作代替对立，像一支柔韧的芦苇既不反抗也不折断。武术中的每一个动作都非孤立的而是连续的。防御即攻击，攻击即防御，互为因果.其技术短、平、快，直逼目标。朴素(简捷〕是这种技术的核心—消耗最小的运动和能盘去获得突出的成绩。
武术的法可与水同义:水无隙不入，水滴石穿，难以遏止。
你是无权选择对手的。特别是在街头自卫中，你不可能挑选对手，要想战胜对手，你必须去适应他，必须如水之轻柔与可塑，以适应任何对手。依对方来势而给予相应的回敬，如水般见隙而入，于瞬间击敌空当。
实战是变幻莫测的，若在一开始就计划好如何去战斗，并固定呆板地予以实施，则必将失败无疑。搏击时应富有弹性、不墨守成规、反应故捷、随机应变。
让你的思想像水一样没有束缚，将水倒入杯中，它变成了杯形，将水倒入瓶中，它变成了瓶形，将水倒入壶中，它变成了壶形，水能自然流淌、撞击，像水一样，我的朋友。
