搏击虽然主要靠手和脚来完成，但戒备势却是它们充分发挥出来的保证。戒备势是实战中最佳的进攻和防守姿势。最完美的戒备势应具有以下特点:
1.直接从这个戒备势出发做动作，无论是进攻。防守还是反击，都不需要事先做任何调整动作。最大限度地减少无效的动作.以消耗最小的体力来取得最大的成果。
2.放松必须既轻松自如.又时刻保持平衡。它能使全身放松，又能在一瞬间很快地做出反应。
3.隐蔽这种姿势还必须能给对手造成错觉或假象，以隐蔽自己进攻的意图。
在实战中，每当完成一个或一连串的攻防动作后.应迅速恢复到戒备势.以便进行下一个回合的搏击，这就是李三脚戒备势的原则。
