李三脚
李三脚是李小龙脚法的简称，是一种非常犀利的腿法，力量霸道而姿势威猛，使人防不胜防。李三脚的特点是灵活迅速、脚步移动快，以直踢、侧踢，后摆腿为主。
- 李小龙腿法之李三脚的侧步在实战中运用教学
李三脚 侧步是身体向左、向右运动而不失去平衡的一种步法.也是一种鉴本防御步法。这种简单的移动可以有效地躲闪对手的进攻。同时，在艳妥的同时.还是寻找反击的绝佳机会。几乎在所有的动作中.脚移动的第一步.都是向...
- 李小龙腿法之李三脚的向后疾步在实战中运用教学
从 李三脚 戒备势出发.前脚掌蹬地.使前腿伸直，将身体重心移到后脚上。前脚离地后不要停，也不要与后脚交叉.在前脚落地之前，后褪先变屈.然后象一个弹簧似地猛然伸直.身体随特陇的突然伸直而向后猛冲。在后脚落地前...
- 李小龙腿法之李三脚的向前疾步在实战中运用教学
疾步是 李三脚 中最快的动作.也是最难掌握的动作之一。因为这要靠身体良好的协调性，否则就失去平衡。一个疾步，可以把身体至少带出去1一2米远。在最新的侧脸中.用疾步向前.只用四分之三秒就可以前进2.5米.而用其它...
- 李小龙腿法之李三脚的快速前进和快速后退教学
快速前进 从戒备势出发.前脚向前跨出大约7.6厘米.此时身体成直线.井有助于向前运动时保持平衡。前脚一滑出.就要立即滑动后脚.井几乎踏在前脚原来的位置上.当后脚刚刚触到前脚.前脚就立刻再向前滑动.如此重复.使身体...
- 李小龙腿法之李三脚的后滑步在实战中运用教学
从 李三脚 戒备势出发.后脚向后滑动大约半步.此时两脚间的距离只是瞬间加宽，两脚一分开.前脚随即后滑.立即恢复戒备式.并保持完好的平衡。然后再改复此动作.不断向后滑动。 后滑步在实战中的运用: 双方以戒备势站立...
- 李小龙腿法之李三脚的前滑步在实战中运用教学
在运动中不要使用交叉步或跳步，而要用滑步.不断保持平衡和防御的状态。可以随时向任何方向迅速地移动身体，对于进攻或防御来说都保持完美的姿势。脚跟微抬起，以两脚的前掌高度敏感地滑动。双膝微屈而放松，移动脚...
- 李小龙腿法之李三脚的步法作用和运用
灵话的步法，是搏击的基本。在搏击中，步法应该是十分轻松自如有活力的。并能在一瞬间向任何方向迅速移动，而几动作要坚决。 李三脚 步法的作用 : 1.正确的步法，可以在行动中保持良好的平衡. 2.可以保持最佳的距离...
- 李小龙腿法之李三脚戒备势的变化
实战情况是瞬息万变的.因此成备势也应根据形势变化。 比如:在对方疲劳、反应及动作变慢时，或双方距离较远时，可以将双手放低以保存体力，并可迷惑对手.但前提是必须保证自己的安全。因为这时头部处于基露状态.容易...
- 李小龙腿法之李三脚戒备势的动作详解
1.头部轻微地摆动和摇晃.以免受到攻击。 2.前肩微微抬起，下烦梢梢下降.以便保护下领和面部。 3.前手伸出略高于肩.主要用来做暇动作。攻击以及保护头部和小收。要不断地晃动，就象蛇吐信一样迅速地伸出收回。陇时谁...
- 李小龙腿法之李三脚戒备势的基本原则
搏击虽然主要靠手和脚来完成，但戒备势却是它们充分发挥出来的保证。戒备势是实战中最佳的进攻和防守姿势。最完美的戒备势应具有以下特点: 1.直接从这个戒备势出发做动作，无论是进攻。防守还是反击，都不需要事先...
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