提腿为“提皇腿”.即一腿直立，脚指扣地，脚尖向正前方;另一腿屈膝提起，高与胸腹齐，脚面绷平。(图1)动作时要挺胸提腰，扣膝护档，以阻挡和避开对方脚下的攻击，或以提腿借机用膝撞击对方。提膝后，可提腿以点、瑞、掀等腿击法攻击敌人的戳脚功夫。
【例1】我方在左敌方在右。若我站立时敌方出左手抓我胸口欲行凶，我方迅速出双手反抓敌手，并向下撤压其手、腕，使其不能突然反攻.随即出右脚提膝撞击敌左臂肘部。(图2、3、4)
要点:被敌方抓住时，不能慌张。出手反抓下撇与提膝撞击动作要快速、连续出击。
【例2】如敌方上步出右直拳向我击来，我方亦上步进身、出左手立拳挑架敌拳，并同时出右手为掌横切砍击敌咽喉处。(图5,6)随后出右腿提膝，以双手向前抓住敌双肩的同时，向前上方撞击敌胸、腹部。(图7)
要点:此法与上势略同，只是我方出手架拳和右拳横切应同时进行，使敌措手不及。砍掌要狠、要准，敌咽喉部“廉泉穴”受击，其反击力大减，我则再出提皇腿攻击，打击效果会更佳。
【例3】敌方出右直拳向我击来，我出手相拦。敌突然变招出右脚下瑞我前脚。我方迅速出右脚，提腿勾挂拦截住敌腿，左脚直立，右脚脚面绷直。随即上身向左稍倾，右脚向右点击敌胸。脚心朝后，高与胯平。敌方受击而败。(图8 19,10,11)
要点:点腿时要掀胯，膝下扣，力达脚尖，一点即收。
【例4】同上例攻击法。只是提皇点腿在提腿拦截后，顺而点击敌之档部。制敌更深.(图12)
【例5】同上例打法.提皇点腿以攻击敌方耳部为主。(图13)
【例6】敌方上步出左直拳向找头部击来，我方身体右仰以避;同时左脚站立，提右膝，身体向左后方倾并右腿绷直向前点击敌方左肋部。(图14,15)
【例7】若我方站立，敌方出右脚向前、向左勾铲我方右脚，我则乘势提右腿上避，使敌腿落空.(图16)随即，我方在提膝后身体后倾，左腿直立，右腿伸直，向前迅速路击敌胸部，使敌受击.(图17)
要点:找方提膝以避和瑞腿出击为一连贯动作，不宜停顿，否则为敌所迫。
【例8】若敌人出左手以爪下沉向我方档部抓来，我则出右脚提腿向左拦截住敌手，随后顺敌手臂向前平瑞攻击敌颈部和面部.(图18,19)
要点:敌手抓来时，我出右脚跗部勾拦，并转足顺而反瑞敌头，刚脆有力。
【例9】当敌手持匕首向我下刺而来时，我则左脚向左侧迈步，身体亦随之左侧;左腿直立，提右腿以膝侧撞敌胸部，使敌受击反抗力减弱。我随即膝部向上顶击，右手回抓敌持刀之手腕再向后拽带，使敌下领、胸部、手臂多处受击。(图20、21、22)
【例10】若敌方上步出右拳向我直击而来，我向左侧闪避，身体向左前倾，提右腿侧膝撞击敌方胸部或腹部。(图23)
