戳脚主要步型有虚步.弓步、马步、蹬基步、仆步、歇步、丁步、坐盘等。
1、虚步一一虚步分为低虚步、高虚步和倒虚步。两脚前后开立.身体重心放于后腿.后腿弯曲下蹲，脚尖外展，前脚脚面绷直，脚尖内侧点地.腿微屈内扣.上体挺胸塌腰为低虚步。(图12)后腿直立，前腿伸直，脚尖里合，前脚掌外侧着地，膝内扣.上体挺胸改腰为高虚步。(图13)两腿前后开立，前腿直伏，身体重心放于前腿，后腿伸直.脚根提起，前脚掌养地为倒虚步。(图14)虚左脚者为左虚步.虚右脚者为右虚步。
2、弓步一一两腿前后开立，两脚相距约四脚。前脚微内扣，全脚着地.膝内扣约与脚尖垂直;后腿挺膝伸直，脚尖稍外展斜朝前方.全脚着地，上体稍前倾，挺胸塌腰。(图15)
3，马步一一两腿左右开立.距离约为脚长三倍，身体重心放于两脚中间.脚尖正对前方，屈膝半蹲.大腿接近水平，膝稍内扣不超过脚尖，上体挺胸塌腰。(图16)
4、蹬基步一一两腿前后开立，两脚相距约三脚，身体重心放于两脚中间，前脚脚尖里合斜朝前方，后脚脚尖稍外展斜朝前方，两腿屈膝下蹲，膝内扣，脚指抓地，上体含胸拔背。(图17)
5，仆步—两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，大腿与小腿靠紧.全脚着地、脚尖朝正前;另一腿伸直平仆，接近地面，脚尖里扣，脚外侧不得离地，上体挺胸塌腰。(图18)仆左腿为左仆步，仆右腿为右仆步。
6、歇步一一两腿交叉屈膝全蹲，前腿在上，前脚全脚着地，脚尖外展;后脚脚跟提起，臀部坐于小腿上，接近脚跟。(图19)右腿在上为右歇步，左腿在上为左歇步。
7、丁步一一两脚开立，距离约一脚。两腿屈膝半蹲，一脚全脚着地，另一脚在其内侧中问处以前脚掌戳地，上体挺胸直腰。(图20)左脚点地为左丁步，右脚点地为右丁步。
