螳螂拳步法之戳脚步(玉环步)
前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部与脚尖垂直并微内扣，全脚着地；后腿外展，屈膝下跪，膝不触地.后脚在前脚斜后方以前脚掌内侧着地，两脚相距约为本人脚长的2倍，重心略偏前(图3-7-3)
螳螂拳步法之翘脚步(七星步)
前腿伸直，以脚跟着地，脚尖勾起内扣;后腿屈膝半蹲，大腿与地面约45度，全脚着地，两脚相距约为本人脚长的2倍，重心偏后(图3-7-4)。
螳螂拳步法之弓步
前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣;后腿挺膝伸直，脚尖斜向前。两脚全脚着地，两脚间距约为本人脚长的4-5倍。上体正直(图3-6-7)
螳螂拳步法之半马步
前脚微内扣，后脚外展，两脚间距约为本人脚长的2-3倍，两腿屈蹲稍高于水平，后腿膝关节微内扣，重心略偏于后腿(图3-6-8)
螳螂拳步法之虚步
两脚前后开立，后脚外展约45度,屈膝半蹲;前脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣并虚点地面，膝关节微屈，重心落于后腿(图3-6-9)
螳螂拳步法之马步
两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部与脚尖垂直，上体正直，收腹敛臀，双手握拳置于腰两侧(图3-3-7)
要点:膝盖与脚尖成垂直线，收腹、立腰，脚外缘用劲，使两脚尖正对前方。
