通背拳步法之弓步
前腿屈膝半蹲，脚尖微内扣;后腿挺膝伸直，脚尖斜向前。两脚全脚着地，两脚间距约为本人脚长的4-5倍。上体正直(图3-6-7)
通背拳步法之半马步
前脚微内扣，后脚外展，两脚间距约为本人脚长的2-3倍，两腿屈蹲稍高于水平，后腿膝关节微内扣，重心略偏于后腿(图3-6-8)
通背拳步法之虚步
两脚前后开立，后脚外展约45度,屈膝半蹲;前脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣并虚点地面，膝关节微屈，重心落于后腿(图3-6-9)
通背拳步法之仆步
两脚平行开立，间距约为本人脚长的4倍。一腿屈膝全蹲，臀部接近小腿，脚尖与膝关节外展;另一腿挺膝伸直平仆，脚尖内扣。两脚全脚掌着地(图3-6-10)
通背拳步法之前点步
两脚前后开立，后腿自然伸直;前腿微屈，前脚掌虚点地面(图3-6-11)
通背拳步法之跪步
两脚间距约为本人脚长的2倍，前腿屈弓，后腿屈跪，膝部触地或微离地。前脚全脚着地，后脚前脚掌着地(图3-6-12)
通背拳步法之丁步
两脚并步站立，两腿屈膝下蹲，一脚全脚掌着地，另一脚脚跟提起，前脚掌虚点地面。重心偏于全脚掌着地腿(图3-6-13)
通背拳步法之独立步
一腿支撑站立，微屈膝;另一腿屈膝提于体前为提膝独立，屈膝开胯提于体侧为盘腿独立(图3-6-14,15)。
