南拳步法之马步
两脚分开，距离约三脚长，脚尖正对前方，屈膝半蹲，膝部与脚尖垂直，上体正直，收腹敛臀，双手握拳置于腰两侧(图3-3-7)
要点:膝盖与脚尖成垂直线，收腹、立腰，脚外缘用劲，使两脚尖正对前方。
南拳步法之弓步
两脚前后分开，距离约三脚长。前脚脚尖里扣，斜向前方，屈膝半蹲，膝部与脚尖垂直;后腿挺膝伸直，脚尖里扣;两脚全脚掌着地(图3-3-8)
要点:上体正直，臀部收敛，前脚踩、后脚蹬。
南拳步法之虚步
又名吊马步。以左虚步为例，左腿屈膝前伸，前脚掌虚点地面;右腿屈膝半蹲，脚尖斜向前方;收腹敛臀，重心落于右腿(图3-3-9)
要点:虚实要分明，上体保持正直。
南拳步法之拐步
两腿前后交叉。前腿屈膝下蹲，脚尖外展(约90度);后腿屈膝下跪，膝部接近地面，脚跟离地;收腹敛臀(图3-3-10)
要点:上体保持正直，沉气、坐胯、前脚踩地。
南拳步法之骑龙步
前腿屈膝半蹲，全脚掌着地;后腿屈膝下跪(不得贴地)，前脚掌着地。两脚间相距约三脚长(图3-3-11).
要点:上体正直，收腹沉胯，重心偏于前腿。
南拳步法之跪步
两腿前后分开，距离约两脚长。前腿屈膝下蹲;后腿屈膝下跪，膝部接近地面(不得触地)，脚跟离地，臀部后坐(图3-3-12)
要点:上体正直，重心略偏后腿。
南拳步法之半马步
两脚左右分开，距离约三脚长，屈膝半蹲。左脚脚尖朝左，右脚脚尖朝前，重心偏于右腿(如右脚脚尖朝右，则重心偏于左腿)，收腹敛臀(图3-3-13)
要点:腰微向左(右)转，收腹敛臀，上体正直。
南拳步法之独立步
一腿伸直站立支撑体重，另一腿屈膝提起.脚面绷直，脚尖朝下;收腹立腰，站立要稳(图3-3-14)
要点:支撑脚五趾抓地，挺膝、沉气。
南拳步法之单蝶步
一腿屈膝下蹲.另一腿跪地(小腿内侧贴地)，收腹立腰(图3-3-15).
要点:下蹲腿全脚掌着地，脚跟与跪地腿的膝盖基本平行。
南拳步法之上步
后脚经前脚向前上步。
要点:除了接跳跃动作外，一般重心较低，全脚掌着地，沉胯、踩脚。
南拳步法之退步
前脚经后脚向后退步。
要点:步幅适当加大，前脚掌着地，重心下沉。
南拳步法之拖步
前脚向前迈一大步，后脚拖地跟州小步。
要点:前脚向前迈步时要充分借助后脚的蹬劲，跨步的大小与拖步基本一致。
南拳步法之盖步
一脚经另一脚前横迈一步，全脚掌着地，脚尖下摆，两腿交叉。
要点:步幅要大，坐胯、跪膝、重心下沉。
南拳步法之插步
一脚经另一脚后横迈一步，前脚掌着地，两腿交叉。
要点:步幅较大，重心要低，胯下沉。
南拳步法之走三角步
(1)由并步开始。左脚向右前方上步，脚尖外摆，膝微屈;右腿屈膝下跪.脚跟离地(图3-3-67)。
(2)右脚由后经左脚前绕上一步，脚尖里扣，膝微屈;左脚脚跟离地，微屈膝(图3-3-68)
(3)身体左转，左脚弧形后退一步，转身成弓步或马步(图3-3-69)
要点:重心下沉，上体中正，摆扣步适度。
南拳步法之麒麟步
(1)由并步开始。左脚向右前方上步，脚尖外摆，膝微屈;右脚屈膝下跪，脚跟离地，两腿交叉(图3-3-70)
(2)右脚由后经左脚前向左前方上步，脚尖外摆，膝微屈;左脚屈膝下跪，脚跟离地，两腿交又(图3-3-71)
(3)左脚由后向左前方上步，脚尖朝左，双腿屈膝成半马步(图3-3-72)
要点:重心较低，步幅较大，步频逐渐加快，注意沉气、坐胯、踩脚、敛臀，上体保持中正。
