十二路鹰爪行拳第十二路十三到十七式护肘插掌等

    顺步冲拳

    步型不变，右臂屈肘，掌变拳抱于右腰侧，拳心朝上;同时，左爪变拳，外旋屈肘，经左腰侧向前冲出，拳心朝下，目视左拳。(图3一12一16)

 

    上步冲拳

    左脚尖外撇，重心前移，右脚上前一步，屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直成右弓步;同时，左臂屈肘外旋，抱于左腰侧，拳心朝上，右拳内旋前冲，拳心朝下，目视前方。(图3一12一17)

    十二路鹰爪拳此式要点:与第十三动“顺步冲拳”相同，为左右相反。

 

    护肘插掌

    1.步型不变，左拳变掌前伸，顺右肘下向上抄刁，爪心朝上，爪口向前，目视前方。(图3一12一18)

    2.承上动作，右拳变掌扣刁，爪心朝下，爪口向前，目视前方。(图3一12一19)

    3.重心后移，左腿屈膝半蹲，右脚后撤半步，脚面绷平，脚尖触地成右丁步;同时，右刁手外旋回抓，爪心朝上，爪口向前，目视前方。(图3一12-20)

    4.右脚上前一步，屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成右弓步;同时，右爪变掌，向前上平指截出，掌心朝上，目视右掌。(图3一12一21)

    十二路鹰爪拳此式要点:刁手要力达指端，戳掌要力达掌尖，上下肢动作要协调一致。

 

    上步冲拳

    右脚尖外撇，左脚上前一步，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步;同时，右掌变拳屈肘抱于腰间，拳心朝上，左手变拳，内旋前冲，拳心朝下，目视左拳。(图3一12-22)

    十二路鹰爪拳此式要点:上步与冲拳要连贯，冲拳与弓步同时完成。

    护肘插掌

    1.与第十五动“护肘插掌1”相同，唯左右相反。(图3一12一23)

    2.与第十五动“护肘插掌2"相同，唯左右相反。(图3一12一24)

    3.与第十五动“护肘插掌3”相同，唯左右相反。(图3一12一25)

    4.与第十五动“护肘插掌4”相同，唯左右相反。(图3一12一26)

    十二路鹰爪拳此式要点:与第十五动“护肘抽掌”相同，唯左右相反。