预备式虚步出拳
(1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手。(图3一1-06)
(2)右腿屈膝半蹲,左脚向前半步成左虚步,双臂同时抖腕向内翻拳,左拳心朝前,高与肩相平,右臂屈肘于左肘下,右拳心朝下,目视前方。(图3一1一07)
要点:上下相随,协调一致。
拗步冲拳
左脚略向前上步,屈膝半蹲,右腿挺膝蹬直成左弓步;同时,左拳收抱于左腰侧,拳心朝上,右臂内旋前冲,拳心朝下,目视前方。(图3一12-02)
十二路鹰爪拳此式要点:上下肢动作要协调一致。
顺步冲拳
步型不变,右臂屈肘外旋,抱拳于右腰侧,拳心朝上,左臂内旋前冲,拳心朝下力达拳面,目视前方。(图3-12一03)
十二路鹰爪拳此式要点:与第一动“拗步冲拳”相同。
拗步冲拳
步型不变,左拳变掌,向右推拦,附于右大臂内侧,掌心向右;同时,右拳内旋前冲,拳心朝下,目视右拳。(图3一12-04)
十二路鹰爪拳此式要点:左掌推拦要力达掌心,冲拳要力达拳面。
进步双捋手
右脚上前一步,腿微屈,左腿屈膝半蹲;同时,左手向右臂上扣刁,随即双手皆五指捏拢成勾手,经身体两侧向后勾挂成反臂后举,勾尖向上,目视前方。(图3一12一05)