1.动作过程
(1)我左前势对敌。对方抢攻先打，左脚向前落步.提右腿用右脚向前弹踢我小腹部位。(图479)
(2)我用左手向右拍击对方右脚，左脚同时向左前方上一步，避开对方弹踢。(图480)
(3)紧接不停.我右脚快速向前上步，落至对方身体右后方。(图481)
(4)紧接不停，与右脚落步同时，我用右臂抱住对方脖子，并快速向左拧腰甩胯，将对方掉倒地上。(482)
2.要点解析
急进快摔是迷踪拳技法中的显著特色。这一势中我方使用的技法体现了这一特色。快摔.集中表现在动作的速度上。以本势为例.向左闪身、跨步要快，右脚上步也要快，右臂抱脖、向左拧腰甩胯.都要在瞬间同时完成。在快中使技，以快击打对方。
惊狮回首
1.动作过程
(1)双方左前势对峙。对方用左拳向前击我脸部。(图483)
(2)我头向右躲闪，左脚向右前方上步，在避开对方击打的同时，用左拳向前迎击对方右肋部位。(图484)
(3)对方急缩身化我拳力.同时用左拳向左反打我头部。我左手成掌向上、向左缠抓对方左小臂。(图485)
(4)紧接不停，我右脚向前上步，身体快速左转，右臂屈肘用肘尖向前、向下猛力砸击对方背部。(图486)
2.要点解析
迷踪拳这一势，我方闪中击打，使用上步转身砸肘的技法击打对方。此技中，要在瞬间完成闪身上左步击左拳、左手迎挡同时上右步转身砸肘5个动作，可见速度之快，难度之大。此技法应用若得心应手，需要有扎实的基础功夫，平时多练勤研，勇于实践。
