1.动作过程
(1)双方对峙。我右脚向前上步，右手同时向前直抓对方胸部。(图324)
(2)对方稍向后、向左移动身体，化解我右手抓力，同时右手成掌，向上、向右缠抓我右手腕，欲对我使擒拿之术。(图325)
(3)我急忙向后拉拽右件.同时使用反摘拿之术，左手快速抓住对方抓我右腕之右手，拇指抓对方右手拇指，手心四指抓对方手背及四指，右手掌指向右缠抓对方右手腕。(图326)
(4)我左手用力抓住对方右手.右手抓紧对方右手腕.双手同时用力，在身体带动下.一起向右、向下绷拧卷压对方右手及小臂。(图327)
2.要点解析
迷踪拳这一势，找对对方欲拿我右臂的拳势进行反擒拿.用小缠丝拿住对方。小缠丝是摘拿中的重要技法之一使用比较多。使川此技法时，左手抓对方右手要牢，防其挣脱.右手缠抓对方右腕要柔而有力，缠压对方右臂时双手及身体要同时用力.用全身整力更易擒降对方。
灵猿插手
1.动作过程
(1)我右前势对敌。对方右脚向前上步，同时右手向前抓我脸部。(图328)
(2)我用右拳向上迎挡对右手腕，阻其抓击;同时，左手成掌.四指并紧.拇指扣于掌心，向前用力插击对方右肋。(图329)
(3)对方急用右臂向下、向后破挂我左手.拦我插击，同时用左拳向前击打我胸部。我用左手向上、向左挑架对方左拳，并趁对方左臂离肋之机，右手掌指紧并，向前插击对方左肋部位。(图330)
(4)对方急回左臂，向下、向后破挂我右掌。我双手连插，左手趁势向前插击对方胸部膻中穴部位。(图331)
(5)对方急缩身躲闪我左手插击.并用右拳向上挑架我左小竹。我右掌趁机快速向前、向上平插对方脖喉部位。(图332)
2.要点解析
迷踪拳这一势，我方使用了插手技法.连插四手，直至重击对方为止。插手技法是迷踪拳“二十四手技法’之一，屡用不鲜。使用插手技法时，四指要紧并，拇指扣于掌心，手掌收缩，五指力合。要插击对方的要害部位.如眼睛、喉脖、胸部腋中穴、肋部、腹部中极穴等。插击要快速有力，出手要疾，部位要准确。还要连连插击，不给对方还击的机会。
