心意六合拳十二大势第二式领手初级训练

2016-11-09 10:15:08 作者:闫无为 来源:心意六合拳十二大势发力与技击

    起势熊出洞。移动重心向前,以头领身,身带步,右脚过左脚向前踩出一步,脚尖落地内扣15度,后脚随追半步,成立身中正之势,以保持重心的稳固;同时,右掌贴左手臂,经左掌心向前穿出,穿出时两掌心相对,大拇指在上,左手下按伏于右肘旁,作为暗手,以利于救护和快速出击。(图3-30--图3-32)
图3-30图3-31图3-32

 

    承上式。移动重心向前,以头领身,身带步,左脚过右脚向前踩出一步,脚尖落地内扣15度,后脚随追半步,成立身中正之势.以保持重心的稳固;同时,左掌贴右手臂,经右掌心向前穿出,穿出时两掌心相对,大拇指在上,右手下按伏于左肘旁,作为暗手,以利于救护和快速出击。向前循环练习即可。更多变化将在中级训练篇再做详细论述。(图3一33、图3一34)
图3-33图3-34

    【劲意】此把,以领手命名。意在以头领身向上、向前的劲,带动手臂梢节向上、向前的劲力。主要还是向前穿出之劲,但仍有向左右的劲,这是由于身休和手臂的旋转运动所造成的。

    【动作要领】始终别忘记了鸡腿功夫。心意拳经云:“打遍天下老鸡形。”请多多留心注意。手出时要把头领、旋腰、后脚蹬地的反作用力结合在一起,少了哪一个,力量都会受到影响。发力后要成三尖对照的侧身之势,不对照即为不合规矩,“内外三合”一丢,全身皆为虚器,攻人不利,更易被攻。此势优点在于守中用中,且能放长击远,实用性很强。此势与八卦掌穿掌法近似,在八卦门这是实战中的常用技法。更有说法:“多少好汉怕三穿;穿掌无招可破;穿掌还需穿掌破。”这显然是夸大了它的作用,从其形式上来看,此势平常无奇,更没有复杂的动作。可能这就叫做简单实用吧。

    【呼吸】头领时吸气,掌穿出时呼气。