心意拳
心意六合拳是集搏击防身、养生健体于一体的优秀拳术。传说心意拳为宋人岳飞所创，而后明未清初山西人姬际可研练。多达杨氏、卢式、宋门、戴氏心意拳法等。
- 清朝康熙年间武术家曹继武之徒戴龙邦心意六合拳谱
以下心意六合拳谱是由清朝康熙年间 心意拳 武术家戴龙邦所写，戴龙邦的师傅是心意拳第二代传人曹继武，生于康熙四年1655年，曹继武的师傅是姬际可，生于明末1602年。 天下之道有二：曰德、曰威；天下之学有二：曰文...
- 民国武术家郭映田说其师戴魁对心意拳的理解概括
以下这段话是 心意拳 大师戴魁之徒郭映田所叙述，讲明了郭映田的师傅戴魁对心意拳的理解。 吾师戴子告曰，拳术学至深至奥，非访求名师巨子，不易得其玄旨。然至遇其人矣，宜诚以求之，专以学之，恒以习之，虚以处之...
- 心意拳祖师姬际可四拳势论和姬祖论演武思悟之道
以下是 心意拳 祖师姬际可所写的四拳势论和姬祖论演武思悟之道。 曰：鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头、雷声，以此做身法。 此捶（四把捶，也即心意六合拳）名曰七捶：咎（斩）、捷（截）、踝（裹）、胯（挎）、挑...
- 民国武术家郭映田说心意拳的起源及心意和形意的区别
心意拳 之鼻祖为岳夫子，故又名岳家拳。至夫子之师即周侗是也。予之心意拳学之戴魁老师，而戴系学于其父良栋。良栋学于戴文勲。文良、文勲则学于其父龙邦。龙邦业师有李贞传心意，金世魁传闸势。 至于李金二师之传...
- 心意拳养气学的必知要点和功用及法则
心意拳 养气学 气者勇之实也，养气即所以养勇。黝舍之流，不肤挠，不目逃，视不胜优胜，刺王候若刺褐夫，视三军为无物。盖习拳有素，气充乎四体，而溢乎其外，见乎其勇，而不自知也，然此持气之粗者。抑犹有精者存...
- 心意拳三体式之八字诀与九歌要诀
八字诀 四稍之外又有八字。 心意拳 三体式一站，八字具备，皆所以蓄元养气使敌失所措也。八字之名称，一曰顶，二曰扣，三曰园(圆)，四曰毒，五曰抱，六曰垂，七曰曲，八曰挺。而八字又各有三事，共二十四事分述于后...
- 心意拳演习之练功要义和注意要点
心意拳 演习一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺要知清，七要起躜落翻要分明。塌腰者，尾闾上提阳气上升督脉之理也。缩肩者，两肩向回抽劲也。扣胸者，开胸顺气阳气下降任脉之理也。 顶者，头...
- 心意拳架势之不动势和无极势和太极势和三才势
心意拳 不动势 凡事有动必有静，动者静之效，静者动之储也，舍动言静其失也枯，离静言动其失也枵，然静为动之源，而运动者必先致力于静。如是则气内充，而力外硕也。心意者，以气行而不动姿势，实为入门初步，正本...
- 心意拳形形论之形形释意
形形之意是运取诸物心，察夫捕猎，狗逐，兔脱，鹰缚之巧而运用于 心意拳 之中。凡有形形可指者，皆谓物，而形形则独指动物之动作言耳。动物之动作于技术似无涉也，而言技术者，动言形形何也。诚以天演久例，适者生...
- 心意拳实战要诀大全总论
动法 心意拳 是火焰，心一动全身俱动。内外要齐一，肝动是飞箭，膀动成雷声，脾动即加工，肾动快如风。五行合一处，放胆即成功。又，六合之外，有胆与怒之一合，诚以有胆方有决心，有怒方有杀心，有杀有决方可成功...
- 心意拳实战要诀之上法和进法和顾法和截法等
心意拳 上法和进法 上法以手为妙，进法以步为先。总之以身法为主。故必要三节明，四梢精，五行备，手脚之法连。而后及远，随其老嫩，一动而即败也，然其怯也，即无焉。六法者，巧，顺，勇，急，恨，真是也。巧者，...
- 心意拳要语汇录之拳语释意详解
以下是 心意拳 的专业拳术词语，本文解释了这些词语的意义。 养法：精养灵根气养神，元阳不走得其真，丹田养就千金宝，万两黄金不与人。戒色诗;二八佳人体似酥，腰中伏剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗地教君骨髓枯。...
- 心意拳的拳法实战攻防要义总论
以下是 心意拳 在实战中管用的一些招式，以及这些招式的意义总论。 起手横拳实难招，展开四平前后稍，步步行动剪子股，用起鹰捉要平身。身子未动眼先到，六合贯注一气行，未曾开拳先打顾，后打上法动五行。学者要习...
- 心意拳身法和手法和脚法总论及攻防要意
心意拳 身法 身之一扭一转一举一动，无处不是法。是法也，可以形容难以言传，学之久者自能领悟，浅学者则不易知也。身法有八要，即起，落，进，退，反，侧，收，纵而已。夫起落者，起为横，落为顺。进退者，进走低...
- 心意拳内功篇之内劲法总论
以下是 心意拳 的内功要诀以及内劲的解释。 夫内劲者，寓于无形之中，接于有形之表，难以言传者也。然其理亦可参而出也。盖志者，气之帅也。气者，体之充也。心动而气即随之，气动而力即赶之，此必然之理也。今以切...
- 心意拳步法总论之寸步和虎步和垫步和鸡步等
心意拳 法以拳步者为上，步到拳不到者为中，拳到步不到者为下。诚以拳法以步法为先也。俗云，下节不明者岡用功，下节者，步法也。故拳不可空动，必步为先而拳随之，即拳拳有步是也。徜不便上后步时，即寸步可也，至...
- 心意拳练习的注意法则详解
武术以实验为主，盖其奥妙，必切实际练习，方能有成。而其理论，亦不过航行之指南耳。世界致用之学，在熟练不在精巧，在实际不在思想。即圣门精一之传，犹贵一心守约。况 心意拳 为运动之一道，纯非理想之所能得，...
- 少林心意把和心意拳是不同的两种拳法
少林寺心意把与 心意拳 是不同的两种拳法，不能混为一谈。 1、心意把：心意把没有十二大势，而是只有一势，此一势又有左拳右拳之别而为左右势，由此左右势化出十二种变化，而起落把势皆一样。少林寺心意把是把一势...
- 心意拳实战心得和拳术理论
心意拳 一脉历来授徒即有传形不传意，传意不传心之森严门规。形指拳架，意为劲意，心即心法，三者相成，缺一不可也。 自古云：拳道一如。浅而言之，拳者拳法，实作之用也；道者拳理与心法，实作之体也。拳理与心法...
- 心意拳的核心之踩步摇闪把和鹰捉把和虎扑把和猫洗脸
心意拳 是功夫拳，讲究拳功一体，体用合一，它的每一把拳势都是一种功法（俗称功架、弓架），每一种功法都要求符合于实战的运用。但是，在实际训练中，我们不可能将每一种功架都练到家，也不可能将有限的训练时间平...
- 心意拳是如何被古代枪术转化为拳术的
姬龙峰祖师精通六合大枪，并以枪化拳开创了心意六合拳一门，那么，由枪法到拳法，其间变故若何？ 心意拳 三百年来延传至今，已有多少变数流失？更有多少人已经不识枪化之理，枪化的流失亦正是心意拳的流失。形意拳...
- 心意拳的七拳详解以及歌诀和释义
心意拳 内动无形，用必七体，七拳便是人身七体，头、肩、肘、手、胯、膝、足，长短互用，相助为友。今释其秘，供好者参考。 头 歌诀：共工怒触不周山，大业欲成胆为先。鞠躬岂计遭蹉跌，头打一点毁坤乾。 释义：头...
- 心意拳中居然也有搏击中的直拳招式
心意拳 ，化枪为拳。大枪乃百兵之王。除了白蜡杆具有韧性可以弹抖外，大枪最主要的优势还是因为长。正所谓一寸长一寸强。敌人还未近身，枪尖已刺入敌人喉咙，高低立判。枪法，无外乎拦捺扎三法。拦捺为接化之法，扎...
- 心意拳的六合学说论和释义
心意拳 中所讲六合，除了外三合，手脚合，肘膝合，肩胯合以外，更有心意合，意气合，气力合。外三合好理解，内三合比较抽象，看不着摸不到，需要用心去体会！心即是想法，需要得到什么，就得通过这种意识的构造表现...
- 祁县心意拳和太谷形意拳的区别
无论太谷形意拳，还是祁县 心意拳 ，都是在各自继承传统的基础上，创新发展而形成的传承有序，拳理明晰，风格独特，自成体系的独立拳种。可以说，在丰富多彩的中华武术宝库中，形意拳与心意拳是两颗闪烁着璀璨光芒...
- 心意拳的裹拳和践拳和躜拳的要义详解
练习 心意拳 的人，无不知道裹、践、躜乃为心意六合拳法之要义，但是对于裹、践、躜的真实含义，却没有多少人明白。有的人练了一辈子的心意六合拳，也没有了解其义，结果练了一辈子胡涂拳，功夫总也上不去。又有的...
- 心意六合拳十二大势第七式海底捞月初级训练
起势熊出洞。以头领身，身带步，左脚向前踩出一步。脚尖着地，右脚悬脚虚提于左脚内侧，同时吸气;用身体将左手拉回，掌心朝下，然后再由下向上如捞月状，做逆时针的圆形运动，运动至头、而部时，翻转掌心朝上，右手...
- 心意拳十二大势之望眉斩实战应用教学
1.敌左势.左拳击打我胸部。我左势。以右拳从上往下由敌人左臂内侧反击敌人胸腹部(图5-104,图5-105)，左拳接连劈打敌人面部.左脚同时向前寸步踩进。(图5一106) 2.敌左势，右直拳击我头部。我左势，左臂由敌人右臂内...
- 心意六合拳十二大势第十一式望眉斩中级训练
望眉斩定步定位发力练习 起势熊出洞。身体下沉蹲坐并吸气，以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起，腰部向左侧旋转，催动右拳从腹前经口鼻向前钻裹而出，手臂拧翻，拳心朝上.继而又往下劈斩，左拳回拉下按于腹部并呼气;...
- 心意六合拳虎抱头身法图文教学
虎抱头，在六艺当中时刻都在体现着，如果已经练习了前面的鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉的话，那么理解并掌握虎抱头已变得非常轻松了。虎抱头既然确定为身法，那就要在 心意拳 的全部功法中体现出来，就不能只停留在以手...
