形意拳十二形拳燕形之燕子抄水和燕子衔泥和双展翅等

2016-11-29 08:33:28 作者:尚济 来源:形意拳技击术

    形意拳燕形歌诀:燕子抄水最轻灵,心火下降肾水升,天阳地阴补血气,一艺求精百倍功。

 

    三体式开势。右手前伸,与左手齐。
 

    两手向左右分开,由身体两侧向下、向里划弧至胯外侧时,即向前上方托起,掌心向上;与掌上托的同时,右脚向上踢起,与手同高(图4一53)

图4一53

    上式不停,右脚落回原处,脚尖外撇;两手下经胸前向外向上再向下划一小圈,落于腹前时,即向左右分开如展翅之状:同时,左脚向前伸出,右腿屈膝下蹲成仆步,眼向左看(图4一54)谓之“燕子抄水”。

 

图4一54

    身体向左(即前)伏身而进,右脚进至左脚前方,踏实;左脚跟进,提起变虚;与伏身前进的同时,右掌自下向前捞起,手心向上,高与挡平;左手抚于右腕上,眼看右手(图4一55),谓之“燕子衔泥”之势也。

图4一55

    左脚前进一步,右脚跟进,踏实;同时,两手握拳,经额前向前后划弧分开,眼看左拳(图4一56)谓之“双展翅”。
图4一56

    进左脚,右拳向前平直打出,左掌抚于右臂内侧,成拗步崩拳。

    右脚微抬起,再落地成横脚,左脚后退一步,脚跟欠起,两腿交叉成剪子股式;与左脚后退的同时,左手握拳拉回,经胸前攒出,高与口平;右拳亦拉回,置于右肋下;腰向右转,眼看左手(图4一57)

    右脚抬起,转至脚尖向前落下,右乎同时散掌向前劈出,如问打“鹰捉”一般(图4一58)

 

图4一57图4一58

内进步换势,手、脚一切动作仍如上述,惟左右相反。

 

    用劲要求

    燕子为最灵巧之禽鸟,有跃身之法,抄水之妙;向水而落,沾水而起,轻捷之极。练时用力多在两臂:伏身而进,力在后膝,身要下伏,腰要塌下,好像鼻子要擦地一般,又如同伏身从板凳底一下钻过去,侧身一斜而起,其力再注于两手:燕子衔泥,两臂是合劲,右手是前插、上托之劲,故肩要松,胸要涵;双展翅是开劲,臂要用力,两肩要下沉,胸要开。此式有起伏、升降、开合、扭转,故总的机关在腰,腰宜松而不叮僵一也。

 

    技击用法

    对方不论以单手或双手进击,只要其进击之部位在心口以上.我均可用两竹上穿、外分,进行封闭、拨、拦,同时下边起脚踢、蹬对力一的膝骨、髌骨、档、腹,以至胸口。无论何处,踢中即伤.此一踢,也叫燕子抄水。下仆伏身而进,是躲避对方对我腰、胁以上各部位的横扫、截、斩;同时,可用肩向前靠打对方的档、小腹等要害部位,其作用人体和蛇形的肩打类似。用到好处时,前手可从对方档下直穿过去,用肩将对手打起来、摔出去,,燕子衔泥时右手之前插、上捞,是抓档打肾,若得手时,左手顺势向对方小腹前去一掌,同时右手向后一拉,可将对方外肾揪下,俗话叫做“摘桃”、此是绝命招数,不可轻易使用。老谱云:“上打咽喉下打阴,脑后一掌要真魂”,即指此也。若抓肾失利,头部必遭对力一玫击,所以紧接着又是双拳上钻,前后分开,也是封架、拔、拦之意,随后是一个拗步崩拳.脚踏中门,拳走中平,又是一招颇具威力的进攻。

    关于燕形的用法,诸武林前辈各有各的特点.故而在练法仁也领有差异,惟独对“伏身而进,抓档打肾”则是相同的。

 

    祛病养生

    练燕形之跃身、抄水,可使肾水上升,心火下降,心肾相交,水火既济,活腰脊,轻身体。运动中双手从阳掌变阴掌而上举、踢腿,是吸天阳也;屈膝下蹲,伏身而进,双手手背朝下,是饮地阴也:《黄帝内经》云:“吸天阳以养气,饮地阴以养血。”故练之能以补血气。衔泥时,束身而起,两臂相交,手三阴之脉气接通。大陵、内关两穴受到摩擦,大陵为心包经之输原穴,内关为心包经之络穴,为八脉交会穴之一,故可以清心、凝神、合胃降逆。两臂分开时由掌握拳,十指齐握,手三阴、三阳之脉气皆通。臂卜抬外分时,极泉、章门、带脉三穴皆开,故内气上下相通,丹田之气得以周流全身,四窍开,精神足,脑力健,得养生之妙趣矣。