最好还是找个师父！
我十三岁起就开始练五祖拳!
那时，一个师父调教十二个徒弟，从五祖拳最基本的拳术《三战》、精髓版《天地人战》开始练起，后来又学了《四门打角》、《天罡》、《地煞》、《松虽》...二十多套拳术!
关键是拳术的格斗对练，那时们们师兄弟都是打得两手发黑发紫，再擦秘制的药水，俗称"铁骨水"！
以及后来的棍术、长枪、刀术、官刀、柳公拐....
五祖拳在泉州地区相当广泛，那时学武的目的也是防身。
五祖拳我是从没见过相关的拳谱,
如果您以前没练过,自学我估计不会有什么成就.
去年泉州少林寺不是有在免费招弟子吗,如果真想练,可以去试试!
当然对您身体条件要求可能会比较高!
