五祖拳之打角拳二十九至三十二式双插掌和坐节等

    五祖拳之打角拳双插掌

    步式不变，以腰发力;两手前插，与肩同高、同宽.力达指尖。(图4-39)

    五祖拳之打角拳坐节

    步式不变;两臂向下做坐节，头正身直，力达腕部。(图4-40)

    五祖拳之打角拳双切掌

    右脚向前进步;两手在胸前交叉后同时向前下方切掌。(图4-41)

    五祖拳之打角拳左擒掌

    从左向后转身180度，成左三战马步;左手擒掌。(图4-42)