祁家通背拳三十六手筑基十二掌之戳掌

2016-11-24 13:16:15 作者:单长文 来源:祁家通背拳

    预备势:立正站立;两臂自然下垂,五指松直,贴于腿外侧;头顶项领,齿微叩.舌抵上腭,双目平视,神态自然(图3-1)
图3-1

    蹲身坐步.成右提膝步,左转身,右手合肘屈臂前伸,掌心朝上微外翻,右手尖、右脚尖、鼻尖三尖一条线;左掌掌心朝上,微外翻,置于肋下,左掌经心口处、右肩内侧,顺时针向外翻滚,顺右臂向前扔戳,直掌掌心朝外。左掌向内翻滚,顺原路撤回左肋下。左手继续经心口处,右肘底下,向内顺时针翻滚,顺右手背下崩戳扔出,然后顺原路线撤归肋下。反复操之.换手亦然(图3-34),
图3-34

    【活步操法】

    基本同上势。当左手戳出,左足蹬地催胯。催右脚前行.后脚跟挤右脚(寸加挤步),同时拼左手打右手顺步中拳,脚踩五五步.左手撤归肋下。右拳变掌,屈前臂向下、向里、向上、再向下直圈;同时左脚向前垫半步,右脚面绷直弹出.左手戳出.右脚落地.寸加挤步,将左手,右手顺步中拳。反复操练。换腿、换手亦然。

    【目的】

    锻炼双手滚戳、崩戳之力;协调手法、身法、步法,明了出手之路线。

    【要领】

    胯正身斜,裹肩合肘.手打扔戳,滚崩在其中,心含七星之法,圈手中拳乃附加手法。操功力时.可不加,打变化手时可操之。面、喉、肋、胸皆为拳眼。

    通背拳十二掌戳掌歌曰:戳掌入界手宜速,探背松肩向里舒。前手好似龙探爪,后跟猛虎将敌诛。