祁家通背拳三十六手筑基四象之猛虎爬山

2016-11-24 11:05:17 作者:单长文 来源:祁家通背拳

    预备势:立正站立;两臂自然下垂,五指松直,贴于腿外侧;头顶项领,齿微叩.舌抵上腭,双目平视,神态自然(图3-1)
图3-1

    屈膝下蹲,右提膝步;右手立掌指引,左手放于右肘下:左手经右臂下向前,向斜上变尖拳(六耳琳猴)冲出,拳心朝下,同时右手变虎爪,经左拳面,向回拼带至胸口处,成拗步拳;右手经左臂下向前.向斜上变尖拳冲出.拳心朝下.同时左手变虎爪,经右拳面,向回持带至胸口处,右脚落地踩成五习顶步,拳操拗步手时档有姿挟之意,顺步手时档有撑意。连环操之即可(图3一14)

    【活步操法】

    当上势手操至左拗步手时.回提右步,再向前落步,同时左脚腾空,向前盖跳步,左手拼冲右拳,右腿起跳,在空中持右手冲左拳,右脚向左腿前落下.成右弓步,同时持左手冲右拳;再回撤右脚,成右提膝步,同时持右手冲左拳,反复操之。换腿亦然。

    【目的】

    锻炼尖拳握法及用法;持带扛爪之力;跳步与身手之配合;面部至心口间皆为拳眼。

    【要领】

    身正、爪持、拳重、步跳。操手时跳步要高远,形如猛虎爬山。

    通背拳四象猛虎爬山歌曰:动如猛虎上山峰,拨叶寻花圈挂腾。搂捋进步迎面搠.四象之中第三形。