惊鸿饮翼
诀日：惊鸿敛翼说洪家，一树别开三样花。觉因和尚传铁线，桥三遗枝仅余它。
【图解】承上式，将左右两拳由上向下切落，放拳变掌，口出“吃”一声。‘掌至腰中，腕贴盆骨，手㬹向后，指尖朝外(如图)。
【要旨】放拳切掌要有力。口出“吃”声。
【拆门解义】此势为冚手，由此可变标串掌攻敌。
【编者按】南粤洪拳，有一门三家家之说。一为南少林之
洪拳.由福建少林寺觉因和尚及感法禅师传入，以铁桥二、颜
耀庭、颜殿雄为代表;一二乃洪门中所有拳术之通称;三指粤人
洪熙官所创之拳术，亦叫洪拳。
铁线拳为觉因和尚所传，山铁桥三行之于世，乃南少林之“洪拳”，学若当体认之。
左右寸桥
诀曰：左右寸桥练铁臂，三公成后得者稀。若悟其法习不断，铁手负象更何奇。
【图解】承上式。将腰间两掌，各向左右标伸而出，同时口出“喺”一声(如图)。
【要旨】臂直与肩平。
【拆门解义】此势为左右齐攻之法。
【编者按】此法固可攻敌，但其深义，却在练铁桥手。
欲使手桥似铁，全凭练此标指之劲。初练时空臂而发，继则以沙包缚臂，初仅三五斤，渐而加至百斤，最后双臂能承重五百斤以上，便告功成。
当年铁桥三便以此铁桥手而一举扬名。可知此法非同寻常也。
