铁线拳
洪家铁线拳拳谱是专为锻炼桥手之用的拳术，乃铁桥三绝技。铁线拳实战教学以运动肢干畅通血脉为主，有壮魄健体反弱为强的功效。铁线拳长久练之可延年益寿。
- 洪家铁线拳拳谱教学全套图解
一二式： 铁线拳一二式 敬礼开拳和二虎潜踪 三四式： 铁线拳三四式 双剑切桥和老僧挑担 五六式： 铁线拳五六式 惊鸿饮翼和左右寸桥 七八式： 铁线拳七八式 三度珠桥和大仙拱手 九十式： 铁线拳九十式 二字拑阳马和掩...
- 铁线拳八十三八十四式二虎潜踪和收式
铁线拳 二虎潜踪 图解：承上式。分三步将四平大马收成二字拑阳马；同时分金棹双拳亦分三次随马同步回收至腰后；口出嗬声，喷出浊气。 要旨：收马藏拳；配合马步发出嗬声。 实战：此势旨在吐故纳新，将练功时体内产...
- 铁线拳八十一八十二式十字手和分金拳
铁线拳 十字手 图解：承上式。二字拑阳马不变；原标指两掌分三节握拳，疾抽回胸前，成十字手势，同时口出唔一声。 要旨：十字手右拳在外，左拳在内；右勾左压。 实战：此势内收一闸，由长桥变短桥，化攻势为守势。...
- 铁线拳七十九八十式定金桥和双寸桥
铁线拳 定金桥 图解：承上式。二字拑阳马不变；双托掌从胸前提至左右两耳旁，然后两肘往后一顶顺势带掌下至腋间；接着口发嗬一声长响，两掌变四指撑天推出。 要旨：双掌推出时指掌顶力撑起；嗬声长出，自然催劲。...
- 铁线拳七十七七十八式双遮头和迫桥
铁线拳 双遮头 图解：承上式。二字拑阳马不变；将肩前两掌，往两肋旁一沉，然后顺热一提运至左右头角，成双掌遮头势（掌心向下）；同时口出口爷一声。 要旨：双掌对角遮头，掌尖相向；口爷一声要响。 实战：此势不...
- 铁线拳七十五七十六式飞鸿敛翼和韦驮献杖
铁线拳 飞鸿敛翼 图解：承上式。二字拑阳马不变，原遮天双掌在口出吃一声同时，从上分左右一割而下，落至盆骨上。 要旨：双掌割下后掌心向下，掌根贴骨，指成虎爪，形如鸟翼。 实战：当我遮头时，若敌来拳打我胸腋...
- 铁线拳七十三七十四式十字手和遮天
铁线拳 十字手 图解：承上式。右脚先踏前一步，接着左脚再踏前一步，变马势为二字拑阳马；然后合口闭齿唔一声，立即将原分金槌之左右两拳一抽，成十字交加手，架在胸喉之前。 要旨：马变二字拑阳，手成十字金剪。...
- 铁线拳七十一七十二式制桥和分金槌
铁线拳 制桥 图解：承上式。身向右转，收子午马成四平八分马；左拳在腰不动，右掌圈向一运，随分三节握拳，再提上肩膊，徐徐运力向下冚压，口出口危一声。 要旨：马变四平；右手变拳冚落，力要沉稳。口危一声助劲，...
- 铁线拳六十九七十式虎啸龙吟和寸桥
铁线拳 虎啸龙吟 图解：承上式。正四平马与右手托掌势不变，将藏腰左手曲拳伸出，接着开口发三声口爷音，右肩膊与托掌随声摇摆几次。 要旨：在口爷声中摇动肩掌。 实战：此势旨在借肩摆之势，练肩膀之力；仍不从技...
- 铁线拳六十七六十八式遮顶和托掌
铁线拳 遮顶 图解：承上式。扭身右转成右子午马势；同时右手合指一运（掌心向下），上头遮顶，左手成拳向上顶出，口发一声。 要旨：偏身成右子午马，右遮头；口出一声时，逼气于胸。 实战：此势旨在练上势桥马。其...
- 铁线拳六十五六十六式内膀手和内膀柔桥
铁线拳 内膀手 图解：承上式。身向左转、变子午马为立势四平八分马；接着左拳右掌向左一运至腋下，同时闭口出唔一声，拳掌徐徐向前推出。 要旨：合口发声，以声带桥柔推而出。 实战：此势由内膀变柔桥，旨在修炼手...
- 铁线拳六十三六十四式横割手和内膀手
铁线拳 横割手 图解：承上式。右子午马不动；将提起右拳变为鹰势虎爪(白虎爪)，向下一划，再横斜割下；左拳顺势向上一冲，同时鼻唔一声，目视左拳。 要旨：右掌成白虎爪割下，鼻出唔声助力。 实战：此势为下截手法...
- 铁线拳六十一六十二式夹木槌和提壶敬酒
铁线拳 夹木槌 图解：承上式。左脚踏进一步，上身带十字手一扭，转成左弓右箭子午马；接着右拳顺势向下一压（拳心向上），左拳曲肘望下冚，口发唔一声。 此名夹木槌 。 要旨：两拳成夹击之势，口发唔声。 实战：此...
- 铁线拳五十九六十式二虎潜踪和麒麟步
铁线拳 二虎潜踪 图解：承上式。四平八分马不变；开口吐气发嗬声三次，将原分金拳之两臂随声分三次后收。 要旨：二拳归后，手不帖腰。 实战：此势拳藏腰后，为蓄力换势之准备，攻防均可。 注释：凡二虎潜踪，皆藏拳...
- 铁线拳五十七五十八式制桥和分金拳
铁线拳 制桥 图解：承上式。四平八分马不动，将双寸掌反掌一沉再运至两耳下，随后三节握拳，徐徐将两拳向前斜压而出；同时闭口，以鼻将气呼尽，口出一声喳。 要旨：逼力于两手桥臂，口出喳声。 实战：此势又名责桥...
- 铁线拳五十五五十六式虎啸龙吟和双寸桥
铁线拳 虎啸龙吟 图解：承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马；同时两肘飞出，双掌收于肩上，掌心朝天；然后连臂左右摇摆几次，并开口合齿，发耶、耶、耶三声。 要旨：口发耶声，手臂摇荡。 实战：此势旨在练贯内...
- 铁线拳五十三五十四式猛虎爬沙和定金桥
铁线拳 猛虎爬沙 图解：承上式。子午马不变；两手虎爪随口中长啸一声哗，逼力徐徐抓下，再向后捞起。 要旨：哗声长出，虎爪徐下向后捞起。 实战：此势既可以爪抓人，又可变擒拿法。凡虎爪，皆有此用。 注释：虎爪一...
- 铁线拳五十一五十二式双遮手和白虎献掌
铁线拳 双遮手 图解：承上式。转身向后，变左面子午马为右面子午马，同时左右两拳一沉化掌，随即分别由左右环上头顶，左掌在上，右掌在下，并鼻发唔一声。此名双遮手，双名天灵盖阴掌手。 要旨：阴掌遮头，力贯指端...
- 铁线拳四十九五十式分金桥和扇面十字手
铁线拳 分金桥 图解：承上式。将左右两手抽上胸前，交加成金剪手；接着合口发唔一声，双拳一逼向左右两旁斜劈而出。 要旨：先口出唔声，再逼力发拳分劈左右，然后嗬声吐气三次。高桩四平马不变。 实战：此势由制桥...
- 铁线拳四十七四十八式侧身寸桥和制桥
铁线拳 侧身寸桥 （左势） 图解：承上式。拉开左脚并转身右扭，成右弓左箭子午势；此时左脚尖微向内弯，右拳在腰不变。接着左掌向上一托再下一沉，成直桥手标出，同时口喝一声吃。 要旨：转身成右子午马；左手标出...
- 铁线拳四十五四十六式托掌和定金桥
铁线拳 托掌 （左势） 图解：承上式。扭身右转，成高桩四平八分马；随之将右拳收至腰中盆骨，左掌抛争一托，口出咝一声。 要旨：马成立四平，左掌托起在耳下肩膊之间。 实战：此式练高势单臂抛争托掌。用于实战，则...
- 铁线拳四十三四十四式柔桥和遮头
铁线拳 柔桥 （左势） 图解：承上式。扭身向左转正面，成二字拑阳马；同时将原按下之左指掌抽上至胸，合口鼻发唔一声，将右拳左掌徐徐向前推出。 要旨：以声催力，徐出右拳左掌。 实战：此势旨在诱发拳掌内力，不以...
- 铁线拳四十一四十二式内膀之二和订桥
铁线拳 内膀之二 （左势） 图解：承上式。从柔桥内膀手中，转回左子午马势，随之拳常向内一反，两争往外飞顶出去，同时口发嘀一声。 要旨：拳掌内反接两飞顶要猛。 实战：此势专练飞侧击、实战中，若敌从我两侧来攻...
- 铁线拳三十九四十式外膀手二和柔桥内膀
铁线拳 外膀手二 （左势） 图解：承上式。将对膀之右拳移至胸前，再一沉争；随将原胸前左掌往左展开，右拳同时向右划出，合口发唔一声。 要旨：左掌右拳同时展开，目视右拳。 实战：此势亦主练桥手功夫，不言技击拆...
- 铁线拳三十七三十八式开弓射雕和外膀手
铁线拳 开弓射雕 （左势） 图解：承上式。口发一声长响，两拳随声一劈拉开，左右与肩平；身略倾斜，目视右拳，马成子午。 要旨：拳随声变，身略倾斜。 实战：此势由金剪手变化而来。金剪手是截，此势是劈挂.合而为...
- 铁线拳三十五三十六式分金桥和扇面子午
铁线拳 分金桥 图解：承上式。将左右两手抽上胸前，交加成中金剪手；接着合口发唔一声，双拳一逼向左右两旁斜劈而出。 要旨：先口出唔声，再逼力发拳分劈左右，然后嗬声吐气三次。高桩四平马不变。 实战：此势由制...
- 铁线拳三十三三十四式侧身寸桥和制桥
铁线拳 侧身寸桥 图解：承上式。拉开右脚并转身左扭，成左弓右箭子午势；此时右脚尖微向内弯，左拳在腰不变。接着右掌向上一托，再一下沉成直桥手标出，同时口喝一声吃。 要旨：转身成左子午马；右臂侧身标出时，大...
- 铁线拳三十一三十二式托掌和定金桥
铁线拳 托掌 图解：承上式。扭身左转，成高桩四平八分马（又叫立四平）；随之将左拳收至腰中盆骨，右掌抛争向上一托，口出系一声。 要旨：马成立四平，右掌托起在耳下肩膊之间。 实战：此式练高势单臂抛争托掌。用...
- 铁线拳二十九三十式柔桥和遮头
柔桥 诀曰:柔桥出时鼻唔声，抽拳反掌逼生劲;内功由此徐增长，技击之本桥中定。 【图解】承上式。扭身向右转正面，成二字柑阳马，同时将原按下之右指掌抽上至胸。接着合口用鼻发出唔声.将左拳右掌徐徐向前推出(如图)...
- 铁线拳二十七二十八式内膀之二和订桥
铁线拳 二十七二十八式： 内膀之二 诀曰:内膀手二是短桥，飞撞击侧身腰;谁识洪家真手法，长短结合变化妙。 【图解】承上式、从柔桥内膀手中，转右势子午马，将原拳掌向内一反，两往外飞出顶去，同时口发声(如图)。...
