螳螂拳
有六合和太极梅花螳螂拳、还有八步螳螂拳、更有少林七星螳螂拳实战教学拳谱。此拳术起源明末清初属象形拳，是长短兼备、刚柔相济、是勇猛快速实用的拳术。
- 螳螂崩步拳全套教学
一路一二式： 螳螂崩步拳一路一二式中平双蓄势和跨虎斜补捶 一路三四式： 螳螂崩步拳一路三四式螳螂捕蝉势和登山左插掌 一路五六式： 螳螂崩步拳一路五六式登山右补捶和纵跳封统捶 一路七八式： 螳螂崩步拳一路七八...
- 螳螂拳基本功教学大全
攻击防卫掌法： 螳螂拳基本运用练习之攻击掌法和防卫掌法 搬拦手、腰斩： 螳螂拳基本练法之搬拦手和腰斩 螳螂手的应用： 螳螂拳基本练法之螳螂手的应用方法 螳螂手基本防卫： 螳螂拳基本练法之螳螂捕蝉势和螳螂手的...
- 螳螂崩步拳三路十三十四式挂手顶脐捶和吞拓右扇风等
螳螂拳 挂手顶脐捶 (1)右脚踏实地面后，屈膝下沉上半身，而左脚往右移至贴近右脚丙侧，右拳置于腰际，同时屈左肘置于胸前，拳心向上(图3-64) (2)左脚急速往前跨出，成登山势，左腕上提置于头上，拳心向左，同时将右...
- 螳螂崩步拳三路九至十二式独立上挑捶和登山封齐掌等
螳螂拳 独立上挑捶 与前招势同样采用独立势。右拳腕弯屁:从上挑击出(图3-60) 上挑捶的右拳切忌高过失部。此时，左拳应回收置于胸前，拳心向下。 螳螂拳 登山封齐掌 右脚往前踏出，成登山势、右掌前击，掌心向前。左...
- 螳螂崩步拳三路五至八式刁手反冲爪和并腿上圈捶等
螳螂拳 独立相击掌 左脚金鸡独立，同时右手收回至面部前方，再以右掌背扣击右脚(图3-55) 螳螂拳 刁手反冲爪 右脚往前踏出，成登山势，右手成钓手，手背朝前方击出(图3一56)。 螳螂拳 并腿上圈捶 (1)两腿并拢略弯曲...
- 螳螂崩步拳三路三四式跨虎反拥手和取眼撩阴腿
螳螂拳 跨虎反拥手 身体往上跳跃，将第二十七势的双脚位置前后互换，同时使身体向左扭转。、右手成螳螂手，左手在跳跃的同时先伸直食、中二指，着地后左手也即刻取螳螂手，同时再由左肘屈手成螳螂手捕蝉势(图3-50,...
- 螳螂崩步拳三路一二式双刁左揪腿和双刁右揪腿
螳螂拳 双刁左揪腿 (1)双脚原地不动，先将上半身向右扭转，左脚踵上提，两手张开并曲肘，再使左掌朝内，右掌心朝外翻。此时左掌一如攻击腕内侧的态势，直立于脸部前方(图3-46) (2)两掌(小指侧)朝前水平打出，左脚由...
- 螳螂崩步拳二路十五至十七式登山左拐肘和马势右斜掌等
螳螂拳 登山左拐肘 以肩部为轴心，将左肘由前往后连续二次旋转，再将左脚往前踏出一大步，成登山势，同时左肘往前击出，右拿压推左拳背部位(图3-40, 41) 螳螂拳 马势右斜掌 由第十五势侧转90度，全身成骑马势，双掌...
- 螳螂崩步拳二路十一至十四式提腿左刁手和马式右劈轧等
螳螂拳 提腿左刁手 左脚上提，内扣.成金鸡独立式，将左拳变螳螂手并由身体前方往后倒背，同时右掌收回置于右腰际(图3-35) 螳螂拳 独立反提刁 左脚上提成独立势，左手成蝗螂手置于左膝上侧(图3一36) 螳螂拳 马式右劈...
- 螳螂崩步拳二路七至十式登山右补捶和马式双韧手等
螳螂拳 登山右补捶 右脚往前踏出，成登山势，且右拳往前平击出，而左掌尖朝上，曲腕微微触及右臂内侧。位置在胸部前方(图3-31) 螳螂拳 马式双韧手 在右腿迅速后退的同时，左脚向前踏出，成骑马势。此第十六势的双脚...
- 螳螂崩步拳二路五六式跨虎翻车势和登山左插掌
螳螂拳 跨虎翻车势 (1)右手张开的同时，右脚往前踏近左脚后跟附近(图3一27) (2)左脚潜行往前，脚尖着地成跨虎势，再将左拳由下往上敲击，右手掌心朝上位于额头右侧成防卫姿势(图3-28) 此招势的步法要领，着重于左脚...
- 螳螂崩步拳二路一至四式背踢双拨掌和马式双韧手等
螳螂拳 背踢双拨掌 左脚立地，将右脚板往右后方蹴踢，双手同时由右往左侧后方击出(图3-21) 往左后方击出的双手可以为掌。也可以为拳之攻势。 螳螂拳 马式双韧手 右脚回复原来的位置，使双脚平行着地成骑马势，再出...
- 螳螂崩步拳一路七八式入环右叠肘和入环右崩捶
螳螂拳 入环右叠肘 (1)随着左拳的打直，将右臂之肘部抬至与肩平(图3-17)。 (2)右脚朝前方着地时，左脚打弯且踵部朝上成入环势，再将右肘下落在左掌心上(图3-18) 着地的右脚脚尖应略往内侧弯曲。而右脚下落的力应与...
- 螳螂崩步拳一路五六式登山右补捶和纵跳封统捶
螳螂拳 登山右补捶 右脚往前踏出一大步成登山势，同时半旋转右拳并往前出击，同时不忘收回左掌成防卫动作(图3-13) 所谓补捶，就是由于前势(第四势)已有了漏，而以此势加以补充攻击的招势。 螳螂拳 纵跳封统捶 (1)右...
- 螳螂崩步拳一路三四式螳螂捕蝉势和登山左插掌
螳螂拳 螳螂捕蝉势 (1)左脚跨向右脚的后侧，右手屈捏成螳螂手置于胸前(图3-9)。 (2)左脚由右脚后侧转踏向右前方，成跨虎势，同时左手取螳螂手(图3-10) 此动作脚的步法为三才步。前攻左螳螂手的食指，是用来做戳取对...
- 螳螂崩步拳一路一二式中平双蓄势和跨虎斜补捶
螳螂拳 中平双蓄势 (闭门势) (1)预备姿势。两脚并拢直立，两手伸直贴于身体两侧(立正势)(图3-2) (2)双手上抬至与肩同高，打出双掌，掌心朝前方(图3一3)。 (3)两手由掌改为握拳，并回收置于两侧腰部(图3-4) (4)睑转...
- 螳螂拳基本运用练习之攻击掌法和防卫掌法
攻击掌法 1.插掌 左掌的指尖朝上打出，主要攻向对手的左胸部。而右手握拳置于右腹部防守(图2-37)。此种掌法也称作小天星或技角。 2.齐掌 掌心朝下猛使劲击向对手的喉头、胸、肋腹和大腿内侧等部位(图2-38)。 3.摔掌...
- 螳螂拳基本练法之搬拦手和腰斩
搬拦手 所谓搬拦手，顾名思义就是利用搬与拦的方法来架开对手的攻击，其变化与运用的方法可谓不胜枚举(图2-26)。 应用1 对手击出左拳时，先以右腕格开，然后右掌滑过对手之右上臂，顺势用掌打其右胸部与左侧脸部(图...
- 螳螂拳基本练法之螳螂手的应用方法
1.擒拿 当对手攻出正拳时，首先用右手挡其架势，并以手掌抓住对手之右腕，继而突出左手扣住其肘部之麻穴(图2-11,12)。 2.取眼 先出右手架住对手出击之右拳，同时反守为抓，再出左手食、中二指突击对手眼部( 螳螂拳...
- 螳螂拳基本练法之螳螂捕蝉势和螳螂手的基本防卫方法
螳螂捕蝉势 动作解说: 1.预备姿势(立正势)(图2-1)。 2.右脚往左前方横跨出，同时右手上提并由内往外转个小圆圈(谓之缠丝)，在胸前成蝗螂手，再由左手上方摆出(图2-2) 3.其次，将左脚由后往前移向右脚稍前方，脚尖着...
- 螳螂拳基本运用练习之二起脚和连环捶和基本拳诀
二起脚和连环捶 1.动作解说: (1)右脚前踏，成登山势(图2-173)。 (2)左脚尖往前上提(图2-174)。 (3)右脚往上跃起的同时，以脚尖前踢(图2-175)。 (4)着地瞬间，左右手连续正拳攻出(图2-176)。 2.注意事项与要领: 左右...
- 螳螂拳基本运用练习之由括面脚变摆脚和半旋风
由括面脚变摆脚 1.动作解说: (1)预备姿势(取左登山势并将左掌前击)(图2一161)。 (2)右脚前抬，踢及左掌心(图2-162)。 (3)旋及将右脚下落于左脚后侧(图2-163)。 (4)再以右脚为轴心，上半身往左扭转，同时出左脚往左...
- 螳螂拳基本运用练习之由前扫腿变旋风脚和剪腿法
由前扫腿变旋风脚 1.动作解说: (1)先出右脚，取前扫腿姿势(图2-147)。 (2)右脚着地稳住重心后，左脚上提(图2-148)。 (3)继而右脚使劲，往上跃起(图2-149)。 (4)(5)在半空中将身体往左旋转360度，奋力踢出右脚，同时...
- 螳螂拳基本运用练习之由揪腿变吞拓扇风和由前扫腿变后扫腿
由揪腿变吞拓扇风 1.动作解说: (1)预备姿势(图2-135)。 (2)取左揪腿姿势(图2-136)。 (3)右脚不动，将左揪腿侧提(图2-137)。 (4)左脚侧击出后，迅速着地，同时将右脚向前踏一步，再屈右腕笠于脸侧防卫, 同时伸直左腕...
- 螳螂拳基本运用练习之由揪腿变前扫腿和由揪腿变后扫腿
由揪腿变前扫腿 1.动作解说: (1)预备姿势(图2-123)。 (2)做出左掀腿姿势(图2-124) (3)身体左扭后下沉，上半身与左膝并合后，两手着地，后左脚跟上浮(图2-125)。 (4)左脚掌为轴心不动，而右脚之脚尖往右侧划一大圆。...
- 螳螂拳基本运用练习之揪腿的变化技巧和由揪腿变摆脚
揪腿的变化技巧 第一种: (1)出左脚勾向对手的前脚(图2-111)。 (2)随后将对手放倒地面上，同时做出防卫动作，以免被其从后面攻击(图2-112)。 第二种: (1)当对手有意出击膝盖时(图2-113)。 (2)我将左脚勾住其右前脚，...
- 螳螂拳基本运用练习之肘法和揪腿
肘法 这部分所介绍的是肘法中的基本技法，若要详论肘部的变化，诸如分身八肘拳等为其上乘肘法招式。 1.粘肘 此种肘法，首先抓住对手的来拳，继而顺势后拉其腕、肘部位，再由下往上卸掉其力，直至以肘制取对手(图2-8...
- 螳螂拳基本运用练习之圈捶和由圈捶变崩捶的连续技巧
圈捶 1.动作解说: (1)左脚前踏成登山势，而左掌朝脸部前方推出，右拳回置于腰际(图2一79)。 (2)右脚大踏出一步成登山势，右拳朝左上方回转划出，右手腕与左掌接实(图2一80)。 2.注愈事项与要领: 所谓圈捶就是拳招的...
- 螳螂拳基本运用练习之崩捶和钻捶
崩捶 1.动作解说: (1)先出右脚成登山势，旋将左掌心朝前，右手握拳护住胸部位置(图2-69)。 (2)将左掌移向胸前的同时，右拳由内往外击出，以拳背攻击对手(图2-70)。 2.注意，项与要领: 以拳背打击对手的攻法在蝗螂门...
- 螳螂拳基本运用练习之勾搂采手捶和劈捶
勾搂采手捶 (拗步捶) 1.动作解说: (一)预备势(图2-56)。 (2)右脚横移，置于左前方，右手沿肚脐高度由内往外划出，而后手掌尖端朝上，与眼睛同高(图2-57)。 (3)左脚大跨马步，成四六势，此时左掌朝前攻出，右钩手翻...
