泰拳
泰拳是起源于泰国的格斗拳术，它的特点是力量与敏捷以及招式都非常刚猛，泰拳是流传很久的实用格斗武技，虽然从古至今古泰拳退化，但仍可与现代搏击较量。
- 泰拳厉害之处在于它实用的全方位攻防技术
用中国武林眼光来看， 泰拳 似乎多用蛮劲、只刚不柔，凭借血气之勇.但无论如何，泰拳在擂台上称雄却是事实。客观地分析其攻防技术，至少有三个因素能说明其原因: (一)泰拳完全是实用性拳术，是在长期的格斗实践中发...
- 泰拳高手的出色的心理素质和自我调节
泰拳 以钢腿铁肘称著，独霸武坛500多年，天下无敌，其技艺之高使全球技击好手心服口服。然而，这只是问题的一半。笔者认为:泰拳手的心理训练和自我调节比纯技术更为重要。直接关系到技术和体力的发挥，就某种意义上...
- 世界最著名的自由搏击战例之空手道与泰拳的较量
我们之所以不错篇幅介绍这次战例，一是因为它是世界上一次最引人注目的全接触式自由搏击，交战双方都是空手道和 泰拳 的一流好手，体现了这两种技击术的真实的最高水平，二是比赛后国际武坛评论权威对之作了大量评...
- 泰拳的体魄和耐性和速度和智谋和武艺五大核心
不只是 泰拳 ，广而言之.世界上任何一种武功，不外以下五种要素组成，即①体魄;②耐性;③速度;④智谋;⑤武艺，或者叫拳术。这五项要素，缺一不可，五项要素之间份量的差异，便形成了拳师之拳术的风格。例如，气力足...
- 泰拳实战胜败的因素之主动进攻和假动作
作为一名 泰拳 高手，除了对武术的五大要素有很深的造诣以外，还能够很好地把握左右擂台比赛和实战胜败的诸因素。因势利导，为己所用助其功势，消敌所长.使自己立于不败之地.这些因素包括攻击与防守的技巧、反应能...
- 泰拳实战胜败的因素之防守反击和反应能力
防守反击 是在 泰拳 格斗中利用闪躲、格挡、阻架等防守动作，防开对方的打击，并进行立即反攻的一种行动。它不是消极退让，而是寻找战机防中离攻的积极行动。防守反攻必须及时，要在一刹那时间作出反应，并进行有效...
- 泰拳实战胜败的因素之距离感的判断
距离感是指在 泰拳 进攻或防守中，双方对空间距离的自我感觉。这种感觉会直接影响进攻.与防守的实践效果，是技击中不可忽视的技术要素。在实战中，要想击中对方，距离一定要掌握好。距离太远，击不着对方，距离太近...
- 泰拳实战胜败的因素之出招的时间感
在 泰拳 实战中，把牌时机进行攻、防的感觉称为时间感。有人也叫时间差。时间感有进攻时间感和防守时间感之分。 1.进攻时间感。在实战中，能否及时进行攻击，称为进攻时间感。分为直接进攻时间感和佯攻时间感: (1)...
- 泰拳高手乃佛和威仓莲的基本功训练方法
下面介绍的，是70年代全 泰拳 最强的两名高手乃佛与威仓莲的训练方法与程序.供读者作比较和参考. 泰南彗星乃佛是当代技艺最出色的拳师，曾无敌全泰，据其教练介绍，他自初出道以至闻名全国，均依照一套固定的练习程...
- 泰拳实战中手臂的基本要素和两脚的姿势
在 泰拳 格斗术中，两手臂即是进攻的主要武器，之一，又是防守的重要工具。其姿势的灵活正确与否，往往关系到战局的胜败.因此，在实战中要注意手臂的三要素. 1.两手须放置在脚前的中心线上 双方对峙，无论姿势如何...
- 泰拳基本功之左直拳防守后仰和下潜和摇避和跨步
后仰(见图5-37) 泰拳 中的后仰明显的好处在于使整个目标离开进攻，而不须移动双脚，并可随时进行反击，在后仰时要注意保持平衡，还可迅速的向任何方向移动。 ①身体重心移向后脚。 ②避离刺拳攻击目标区的方法如下:...
- 泰拳高手狄西莲和沙玛的跳绳和体操训练方法
跳绳：最平凡简单的训练，是跳绳运动，是 泰拳 必须持之以恒的练习项目。其益处在可强化腿部机能，使拳师移动敏捷，体重下降，耐力增强。 初出道的拳师，每日下午练习前，必跳绳三回合.作热身运动。因体重间题而须...
- 泰拳基本功之右直拳防守抵挡和下潜和推避和后仰
泰拳 右直拳防守：楔形抵挡(见图5-41) ①左臂快速插入对方右臂内侧，前臂在对方的肘屈处成楔子。 ②在击中前，左臂用劲挡住进攻的右手，使其偏离目标。 ③调整身体位置，可以稍向右弯身或后脚向右移步. ④右手放松...
- 泰国职业拳师晨跑和空击的训练方法
目前在世界上学练 泰拳 的人越来越多，甚至很多别派的技击家也改学泰拳，但不知为什么，很多外国的拳手凭借身高体壮的优势以泰拳跟泰国拳手较量时都难以取胜.人们越来越多的注意到泰国职业拳手的练功程序，或许其中...
- 泰拳基本功之左直拳攻击教学
左直拳是 泰拳 造诣的第一课.所有拳攻战术的攻防先锋，因此一个优秀的泰拳师，与西洋拳师无异，其备一个久经磨炼的左拳，是首要条件。 左直拳的作用，在于试探、迷惑敌人，使其失去平衡，作为强力攻击的前奏。虽然...
- 泰拳高手狄西莲和沙玛的摔跤和过招和手靶训练方法
1982年举行的一场 泰拳 坛高手争霸，战前通天膝狄西莲迎战飞将军沙玛，双方积极备战，训练之刻苦前所未有，狄西莲练习65日，对打达102回合，特别注重击靶练习;沙玛则练了四十五日.对打八十六回合，加强角力练习。以...
- 泰拳基本功之直拳实战引拳和防守反击和上下直拳进攻
泰拳 中的直拳为腿法做引拳。 左直拳二次击打对方头部，对方防上时，起左腿攻击对方档部(图5一25至图5一27) 泰拳中的直拳防守反击。 甲起左腿攻击乙裆部，乙提左膝防守，甲左腿尽量向前落下.同时发左直拳攻击乙面部...
- 泰国职业拳师打沙袋教学训练方法
打沙袋是 泰拳 基本练习方法之一，可以加强拳头的威力和硬度.使肘、腿、膝扣更具威胁。练沙袋的要点，是不可蛮干，应环绕沙袋，作有规律的移动，一面练习步法，一面选择不同位置、角度、距离发动攻击。 拳招必须有...
- 泰拳基本功之右直拳防守肩阻挡和闪躲和摇避
泰拳 右直拳防守： 组织 (见图5一46) 不同的防御技术应对付不同的进攻，猛烈攻击有多种基本形式，在后仰猛击中有惯用准备动作时，是能预感到的。在此情况下，有必要运用阻止技术。 ①当猛击时，防御者左手迅速飞出...
- 泰拳基本功之下闪身和转身防守闪躲教学
下闪法和转动法的技术动作见图5-55至图5-56. 泰拳 下闪法是比下潜更高一级的闪躲技术。这个技术在掌握滑躲法和下潜法，尤其是牢固的掌握滑躲法后，才能顺利学会。运用此法时.把上体和头迅速的向左右摆，闪躲对方的...
- 泰拳的拳桩与退步和闪步和绕步和换步等步法
拳桩 拳桩即戒备姿势。戒备姿势是 泰拳 打斗时的基本攻防姿势，所露出的空位最少，适合进攻、回防或反击。拳师在发动攻击之前和之后，都必须保持的姿态，泰拳的戒备姿势如下: 1.双拳成先后势，高与肩平，擅长右手的...
- 泰拳基本功之右直拳重拳训练打法教学
泰拳 中右拳的直击法与左直拳不同之处，在其发击时拳处于后方，距离较远，击中目标时破坏力较大，这是右直拳的优点。但这同时却成了它的弱点，由于攻击距离远，较易被对手察觉。及时回避，或者因用力过猛，击空时暴...
- 西洋拳和泰拳绷带的缠法图解教学
古 泰拳 的绷带一直要缠到肘部，故绷带用得多，长约20至25米，缠绷的方法与现代也有所不同，是从手臂缠起，至未端留约1米长，用来缠紧拳头，出赛前含水喷向拳背，因绷带是棉麻材料.吸水后发胀，变得坚硬无比、破坏...
- 泰拳基本功之刺拳直拳动作要领教学
泰拳 中的直拳，又叫正拳，刺拳，引拳等. 直拳是拳法中动作最简单，实用价值最高的一种拳法。特别是左直拳，它可以连续进攻，能为所有拳法、腿法做引拳。无论泰拳初学者还是优秀散手运动员都必须苦练并掌握它，它是...
- 泰拳基本功之身体必须保护的要害部位
泰拳 的拳法类似西洋拳法，但比西洋拳法更实用更灵活，西洋拳法规定只能用拳头的正面和拳背打击对手，而泰拳没有这类限定，拳头的任何部位都可以用来打击对手;西洋拳法规定打击的有效部位为人体的正面和两侧，并且...
- 古泰拳的基本功练习方法教学
古代 泰拳 师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急功近利，不但难有成就，反而有害。一般名师传技，视培养体质及自卫本能为首要，师傅若认为弟子因资质所限，筋骨差劣...
- 泰拳基本功直拳和钩拳和摆拳等要领
泰拳 的拳法基本上与西洋拳相同，大致可分为直击拳、钩击拳、上击拳与摆击拳等。 虽然泰拳与西洋拳所用拳招无大差异，但由于后者只准用拳攻击，所以拳路之法门、策略较思密全面.泰拳则是手足并用的自由式打斗，没有...
- 泰拳基本功之左直拳防守阻挡和推避和闪躲
泰拳 进攻是重要的.但绝不可忽视防御。防守战术即可遏制对手的进攻，也能使防守者处于反击位置。下面我们逐一介绍直拳攻击头部时常用的防守战术. 阻挡(见图5一30) ①防御者向对方刺拳方向前移右手，或全张或半张开...
- 泰拳基本功之右直拳防守肘阻挡和闪避和推避
泰拳 右直拳防守：肘阻挡(见图5一51) ①身体腰部向右转动的同时，以左肘和前臂阻挡右直拳. ②双脚远离.肘紧贴两肋。 ⑧随时准备旋回用右手反击。 ④需将颚部藏于肩内侧。 泰拳右直拳防守：内楔阻挡(见图5-52) ①左...
