左右下势独立

   左右下势独立是太极拳掌法的一招，太极拳左右下势独立实战用法是单腿劈叉弯身，然后用掌撩脚，它的动作是右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向左侧偏后伸出，成左仆步，左手下落掌心向外，向左下顺左腿内侧向前穿出，目视左手。

    (1)左小腿收回平举，上体右转，右掌变成勾手，左掌向上、向右划弧下落，立于右肩前，掌心斜向后，目视右手(图223, 224)

    (2)右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向左侧(偏后)伸出，成左仆步，左手下落(掌心向外)向左下顺左腿内侧向前穿出，目视左手(图225, 226)

    【要领】

    左手、左小腿回收协调一致;仆步时，左脚尖与右脚跟踏在中轴线上。

    (3)身体重心前移，左脚跟为轴，脚尖外撇，左腿前弓，右腿后蹬，右脚尖里扣，上体微向左转并向前起身，同时左手臂向前立掌伸出，掌心向右，右勾手下落，勾尖向后，目视左手(图227)

    (4)右腿向前屈膝提起，成左独立式，同时右手变掌，由右后下方顺右腿外侧向前弧行挑起，屈臂立于右腿上方，肘与膝相对，手心向左，左手落于左胯旁，手心向下，指尖向前，目视右手(图228、229)。

    【要领】

    上体要正直，独立的腿微屈，右腿提起时左手上挑。

    (1)右腿下落于左脚前，脚掌着地，然后左脚前掌为轴，脚跟内转，上体随之左转，同时左一手向后平举变成勾手，右掌随着转体向左侧划弧，立于左肩前，掌心斜向后，目视左手(图230, 231).

    (2)同“左下势独立”(2)动作，只是左右相反(图232, 233)

    (3)同“左下势独立”(3)动作，只是左右相反(图234)。

    (4)同“左下势独立”(4)动作，只是左右相反(图235、236)。

    【要领】

    右脚尖触地后再提起向下仆腿;其它均与“左下势独立”相同，只是左右相反。