前蹚拗步

    前蹚拗步是太极拳掌法的一招，太极拳前蹚拗步实战用法是前进步双臂出掌开拨，它的动作是先前进步两臂交叉向前开拨，然后重心移于左腿，右脚向右前斜方横迈一步，同时两掌逆缠分向左右展开，两掌心皆朝外，手指朝上。

    动作一：接着左脚开始下落；同时两手向右侧以左顺、右逆下缠（内劲勿丢，以继前式）。（图42）左脚继续向前（东）下落，脚尖斜朝左前，身体左转。同时，左手顺缠转臂至胸前，掌心朝右前；右掌逆缠到左小臂上方，掌心朝左前，两臂交叉。身体继续左转。（图43-44）

    动作二：重心移于左腿，右脚向右前（东南）斜方横迈一步；同时两掌逆缠分向左右展开，两掌心皆朝外，手指朝上。（图45和附图45正面图）

    要点：

    1．由两掌落于右侧而缠至胸前，要做到内劲不断；两臂交叉时须加紧一合，然后分向左右展开；展开时要意注于两掌的大指上。

    2．由独立式向左转体时上步须稳定；由上下转为左右缠丝的过程中都是合劲，并且不可有断续凹凸处。