孙式太极拳六十三至六十八式上步七星和退步跨虎等

2020-03-18 10:26:26 作者:admin 来源:古武网

 孙式太极拳开手

 动作与第(3)势“开手”相同。

 孙式太极拳合手

 动作与第(4)势“合手”相同。

 孙式太极拳左单鞭

 动作与第(5)势“单鞭"相同。

 孙式太极拳单鞭下势

图5~163
 身体左转(胸向东偏南),右脚里扣,左脚外摆;身体后坐,重心移至右腿;右手随转体收至胯侧,手心向下;左手稍下落,手心斜向下;眼看左手(图5~163)。

 孙式太极拳上步七星

图5~164
 跟步搭腕左臂屈肘立掌;右手向前、向上划弧从左手腕下伸出,两腕交叉,距胸约20厘米,右手在外、手指均向上;问时左脚稍向前活步,重心移向左腿,随即右脚跟至左脚约10厘米,脚尖着地;眼看两手(图5-164)。

 要点:两掌有前棚之劲,背在拔升之感。

 孙式太极拳退步跨虎

图5~165图5~166
 提膝按掌两手分开,左手向下搂至左胯侧,手心向下;右手外旋向下、向左、向上、向右划弧经额前内旋向下按至腹前,手心向下,指尖向左;同时右脚后撒-步,随即左脚撤全右脚前,脚尖着地;两腿屈膝,重心移至右腿;接着右手上抬,左腿提膝,脚尖翘起;眼看右手(图5-165 .5-166)。

 要点:提膝时右掌收起,上下一致。