孙式太极拳披身伏虎
1、撇步伸掌左腿屈膝，左脚落地，右脚向左脚后落步，重心在左腿;在胸前两手前伸，手心相对如抱球状;眼看两手之间(图5-79)。
2、虚步握拳左脚后撇-步;身体左转90度;两手握拳向下回拉，经左胯侧往左、向上举拳至与肩平;同时右脚尖稍左摆踏实(脚尖向东);接着再向右转体90度(胸向东),两拳随转体向右、向下刘弧收至小腹前，两拳眼向前;身体重心偏向左腿，跟随视两拳，停势后看前方(图5-80.5-81)。
要点
1、两手回拉，随左右转体运转，不可停顿。
2、回拉时头有上顶之意，内中之气仍向下沉注丹田，形成“顺逆相间”.
孙式太极拳左分脚
1、两拳变掌上提至胸前如“合手势”;同时身体右转，右脚稍抬起，脚尖外摆落地;左膝微屈靠近右膝窝，左脚跟抬起，两腿微屈，重心偏向右腿;眼看两手之间(图5-82)。
2、两手如“单鞭势’左右分开;同时左腿直腿向左侧抬起，高要过腰与手相触;眼看左手(图5-83)。
孙式太极拳转身右蹬脚
1、左脚收回成提膝，身体右转(胸向南);两手相合如“合手势”;接着以右脚前脚掌为轴身体继续向右后转(胸向北);随转体左脚下落至右脚内侧踏实，重心移向左腿;右脚跟抬起稍里转与左脚跟相对，两手仍相合，如“合手势”(图5-84、5-85)。
2、身体微右转，右腿由屈到伸，脚尖向上以脚跟为力点，向右前(东)、向。上蹬出;两手如“单鞭势”左右分开;眼看右手(图5-86)。
要点:转身不可高抬脚跟，保持身体平稳。
