孙式太极拳左搂膝拗步
1、迈步搂手左脚向左后方迈，脚跟着地;身体微左转，同时左手向下、向左搂至左胯旁(指距胯10 厘米),右手外旋上举至与肩同高，手心向上;眼看右手(图5-47)。
2、跟步推掌身体继续左转(胸向东);随体转右手经脸右侧向前平着推出，臂微屈，塌腕立掌，手心向前，左手继续搂至胯外侧，手心向下，指尖向前;同时右脚跟步至左脚内踝侧，脚尖着地，重心移向左腿;跟看右手指尖(图5-48)。
要点:转身迈步时要开胯。
孙式太极拳左揽扎衣
动作与第(18)势“右揽扎衣”相同，唯左右方向相反(图5-49~53)。
孙式太极拳开手
接前式，右脚跟里转，全脚踏实(脚尖向南),左脚以脚跟为轴，脚尖右扣约90度着地，脚跟拾起;身体随着右转(胸向南),重心偏向右腿;同时两手心相对，指尖向上，向左右分开，两手虎口与两肩相对，微停(图5-54)。
