孙式太极拳肘底看捶
虚步看捶左脚外摆，身体左转90度(胸向东),重心移向左腿，右脚跟至左脚后，脚尖着地;同时左手稍向下移，拇指向上，右手变拳屈臂向下向左经腹前伸至左肘下，拳眼向上;随即右脚后撤踏实，重心移向右腿，左脚撤至右脚前，脚尖着地;两手不动;跟看前方(图5-41、5-42)。
要点:在身子后坐时，两臂要有前伸之意，不能下肢动而上肢手不动。右臂保持半月形，有蓄劲似开张之势。
孙式太极拳左倒卷肱
1、收脚托掌左手内旋，经胸前向左划弧搂至左胯外侧，手心向下，指尖向前，大拇指距胯约8厘米;右手外旋，向下、向右上举至与肩平，手心向上;同时右脚尖里扣，左脚撒至右踝内侧，脚尖着地;眼看右手(图5-43)。
2、转身搂推左脚向左后方迈步，随即右脚跟步至左脚后，相距约10厘米，脚尖着地;同时身体左转(胸向北),随转体右手经脸右侧向前推出，臂微屈，手心向前;眼看右手(图5-44)。
要点
1、手脚动作要协调连贯，不可间断。此动唯左手不同于搂膝拗步的左搂手位置，其它基本要求相同。
2、转身时要保持手臂的弧形及随身圆转。
孙式太极拳右倒卷肱
1、收脚托掌左脚内扣，身体右转;右手内旋向下、向右搂至右胯侧，手心向下;左手外旋，向上举至与肩平，手心向上;眼看左手(图5-45)。
2、转身搂推右脚向右迈步，左脚跟步至右踝内侧，脚尖着地;同时，身体继续右转，左手经脸左侧向前推出，手心向前;眼看左手(图5-46)。
