孙式太极拳揽扎衣
1、撤步下捋左脚后撤，前脚掌先着地，逐渐全脚掌踏实，重心慢慢移向左腿;同时左手外旋，稍回收，手心向上右手向左手上方前伸，手心向下，两手成抱球状;随即右脚撤至左脚前，脚尖着地;两手-起向下，捋至小腹前，手心斜相对(图5-33.5-34)。
2、跟步平拥右手外旋，左手内旋，举至胸前，左手置于右手腕上，-起向前伸出，右手先向上，左手先向下;同时，右脚向前上步，左胂随即跟步至右踝内侧，脚尖着地(图5-35)。
3、撤步收掌随即左脚后撤，脚尖外摆;重心移向左腿，右脚尖翘起;同时，两手平着向右、向后划--半圆至右肩前，手心向外(图5-36)。
4、跟步推掌右脚尖逐渐着地，重心移向右腿，左脚随即跟步至右脚后约距10厘米，脚尖外摆着地;同时两手自右肩前-齐向前推出，两臂微屈;眼看右手(图5-37)。
要点
1、撒步下捋要用腰带手、保持身体中正。
2、跟步时内含蹬(脚)、顶(头)要点以及伸编(手臂)的内劲。
3、撒步坐腿收掌时，用腰旋带手掌回收，上体保持中正。
4、合力跟步推出，注意跟脚距离。
5、整个动作进退自如，身体中正平稳。
孙式太极拳开手
转体开掌左脚跟落地，右脚以脚跟为轴，向左扣转约90度，身体随着向左转(胸向南),重心偏于左腿;同时，两手心相对，指尖向上，向左右分开(如抱气球，球中之气向外膨胀),两虎口与两肩相对(图5-11)。
要点
1、转体与开手配合，转体时碾脚，转腰上下同时转动;开手时，随转体垂肘开掌。
2、两脚间约10厘米，两手间约与肩宽。
孙式太极拳合手
提踵合掌两手心相对慢慢里合，合至两手相距与脸同宽;同时，两腿屈膝，右脚着地踏实，重心移向右腿;左脚跟抬起，脚尖着地;眼看两手中间(图5-12)。
要点
1、全身要放松，不可勉强用力。
2、合掌时胸中之气下沉丹田，胸背部亦随之开合。
孙式太极拳左单鞭
跨步单鞭左脚向左横跨-步，屈膝，右腿微蹬，重心移向左腿;同时，两手背内旋，分别向左右慢慢分开，两臂微屈，两手心问外，立掌，高与眼平;眼看右手(图5-13)。
要点
1、跨步横开后裆劲下沉，两掌边外翻边平开，如捋长杆。
2、上体要直，两臂要松，呼吸要自然，不可用拙力向丹田压气。
3、定势时两肩松开，两胯根亦松开再使腹内松开，气敛入骨，神舒体静。
