孙式太极拳左搂膝拗步
1、迈步搂手左脚向左后方迈步，脚跟着地，身体微左转;同时，左手向下、向左搂至左胯旁约距10厘米，手心向下，指尖向右;右手外旋向下、向右、向上划弧上举与肩同高，手心向上;眼看右手(图5-20)。
2、跟步推掌身体继续左转(胸向东);随体转动，右手向前平推，臂微屈，塌腕立掌，手心向前;左手继续搂至左胯外侧，指尖向前，手心向下;同时，右脚跟步至左脚内踝侧，脚尖着地，重心移至左腿;跟看右手(图5-21)。
要点
1、迈步后要沉胯、转腰。
2、搂左手与迈左步要协调--致;右手前推与跟步要协调-致。
孙式太极拳手挥琵琶
撤步挥合两手五指伸直，虎口向上，左手向上、向前伸出，与胸同高，右手后收至左前臂内侧，两臂微屈;同时，右脚向后撤步，先脚尖落地，随即全脚掌落实，左脚后撤至右脚前，脚尖着地，眼看前方(图5~22)。
要点
1、撒步时，臀下沉，背后倚。神气稳住，不偏不倚，腹内松净。
2、右手回抽与左掌前伸及两掌内合-致。
