吴式太极拳左揽雀尾
1、转身提按重心移至右腿;左脚向左前方(东南)上步，脚跟着地，脚尖翘起;同时左手向下经腹前搂至左膝前;右手屈腕提至右耳侧，手心向里，指尖向前;眼看左手方向(图4-55)。
2、动作与第(6)势“左搂膝拗步”基本相同，睢方向朝东南方;步法略宽(图4-56)
3、后坐抹捋右手外旋，手心向上;左手上提经右肘关节上面向右、向前上方划弧，指尖与鼻同高，手心向前下方;右手凹收附于左前臂内侧下侧端;接着，右腿冠i膝，重心后移，左脚尖翘起;同时上体微左转;随之两手经左向下划弧收于左胯前，左手心向下，指尖向前;右手心向上，指尖向左;眼看左手(图4-57~59)。
4、弓步前推。上体右转，左于外旋， 手心向上;右手内旋，手心向下附于左前臂内侧，随转体向右至腹前;接着左脚尖落地踏实。重心左移成左弓步;上体随之左转;同时左手向右、向前、向左划弧至胸前，指尖与鼻同高;眼看左手(图4-60、4-61)。
5、动作与第(2)势“右揽雀尾”相同，唯方向相反(图4-62~64)所示运动方向，从(图4-61)动作所示的东南方向走外弧运动至东北方向，再右转至正西，不停地再向左转约45度(西南),推按出左手，腕与肩平，平心向前，指尖斜向上;眼看左手。
要点
1、左脚里扣，随之转腰，使上、下肢动作形成-体，不可脱节;要保持腰的正直和臀胯松正;防止突臀等弊病。
2、整个动作过程中，始终保持头的领劲及身体松沉，扣脚转身时意想身体内有-根中轴，绕轴转动。
吴式太极拳右单鞭
1、撤步勾手左手变勾;右脚跟提起，脚掌向右碾转，接着，右脚向右后方(东北)撤步，脚尖外展落地。
2、马步单鞭两腿屈膝，上体右转(胸向西北),重心移至两脚之间成马步;同时，右手立掌向右划弧内旋使掌心翻向外至右前方(正北),腕与肩平，手心向前，指尖斜向t;眼看右手(图4-65~67)。
要点：撒步时头。上领，保持身体中正，转体前左脚注意内扣角度为45度以_上。
