独立拖掌
左脚蹬地；左腿微屈站稳，右腿屈膝提起，脚尖下垂，成左独立步，右掌翻转上托，举于体前，掌心向上，腕高与胸平。左掌向左，向上划弧，撑于体侧，腕高与肩膀平，掌心向外，指尖斜向上；目视右掌(图6一150)。
要点：左腿独立时膝要微屈，右掌上托与左掌外撑时向用力，注意维持身体平衡。
马步靠
1、右脚前落，脚尖外撇，重心前移，上体右转；右臂内旋，右掌翻转下捋，左臂外旋，左掌秘上，向右划弧；目视前方(图6一151)。
2、左脚收于右脚内侧，上体继续右转；右掌翻转向上，并向右划弧举于体侧，高与头平，左掌握拳，落于右腹前，拳心向下，拳眼向内；目视右掌(图6一152)。
3、上体左转，左脚向前方上步，重心略向前移，成半马步，左臂内旋，摆至身体左侧，向前靠出，左拳拳眼向内，拳面秘下，置于左膝前，右掌屈收，经耳侧推助左臂向前挤靠，掌心向左，掌指附于左上臂内侧；目视左前方(图6一153)。
要点：利用身体重心下沉及右臂助力，向前与左臂一齐靠挤。
