进步栽捶
1、左腿屈膝，右腿屈收，右脚前落，脚尖外撇，上体右转，重心前移；两前臂外旋，左掌向上，向右划弧，掌心转向右，右掌翻转下落至腰间，掌心向上；头随上体转动(图6一135)。
2、左脚向前上一步，脚跟着地，上体微左转；右掌向右，向上划弧，屈肘握拳收于右耳侧，掌心向下，左掌向下划弧落于腹前；目视前下方(图6一136)。
3、上体左转，稍向前俯身，重心前移，成左弓步；右掌向前上方打出，高与腹平，拳面向前下方，拳眼向左，左掌自左膝上方搂过，按于左胯旁；目视右拳(图6一137)。
要点：栽捶时上体保持中正，弓腿与打捶一致。
斜飞势
1、重心后移，左脚尖外撇，上体左转，右拳变掌向上，向右划弧，左掌向左划弧，两掌分开(图6一138)。
2、右脚收于左脚内侧，左掌向上，向右划弧，屈臂于胸前，掌心斜向下，右掌向下，向左划弧，屈臂于腹前，掌心斜向上，两臂交叉相抱，左前臂在上；目视左掌(图6一139)。
3、上体微转，右脚向右侧开步，脚跟落地；目视左掌(图6一140)。
4、重心右移，上体左转，成右侧弓步（横裆步），右肩向右倾靠；两掌分别向右前上方和左前下方撑开，右掌略高于头，掌心斜向上，左掌与胯同高，掌心斜向下；目随左掌(图6一141)。
要点：斜身靠击时重心偏向右腿，身体向右倾靠，两胯根松缩。
