太极拳掌法
- 太极拳左右野马分鬃的动作要领和用法和视频和图解
太极拳左右野马分鬃实战用法是弓步甩掌，用手掌背击技，左右野马分鬃是太极拳掌法，其动作是弓右腿，蹬左腿，成右弓步，同时，右掌随转体向右上方以大拇指一侧弧形例出，高与眉齐;左掌向左弧形下采 于左胯旁。...
- 太极拳如封似闭和六封四闭分解动作图解和视频教学
如封似闭在陈式太极拳中叫六封四闭，如封似闭是太极拳掌法中的一招，太极拳如封似闭实战用法是两手向前推，它的动作是弓左腿蹬右腿，成左弓步，同时两掌向前按出，随按随着两臂继续内旋使掌心翻至斜朝前，手腕高与肩...
- 太极拳白蛇吐信姿势分解动作图解教学和实战用法
白蛇吐信是太极拳掌法中一招，太极拳白蛇吐信实战用法是右掌指尖前击，然后左掌继续推出，它的动作是右拳变掌，继续随转体向前弧形下撇至右腰前，掌心朝上，左掌弧形收至胸前，经右小臂里侧上方向前推出，眼向前平视...
- 太极拳抱虎归山分解动作图解教学和实战用法
抱虎归山是太极拳掌法中的一招，太极拳抱虎归山实战用法是单掌和双掌向前推，它的动作是弓右腿蹬左腿，成右弓步，右掌继续向下经膝前搂至右胯旁，左掌自左而上经左耳旁随转体向前推出，眼稍关右掌搂膝即向前平视。...
- 太极拳提手上势分解动作图解教学和实战用法
提手上势是太极拳掌法中的一招，太极拳提手上势实战用法是作为防守姿势使用，可连接其他太极拳实招，提手上势的动作是右勾手变掌向上、向左举于右额上方，手心向前上方，左手按于小腹前，手心向下，指尖向右，两膝微...
- 太极拳玉女穿梭和左右穿梭动作分解视频和图解教学
左右穿梭又叫玉女穿梭，是太极拳掌法中的一招，太极拳左右穿梭实战用法是左右胳膊肘防御的同时出掌，它的动作是右脚尖落地踏实，重心前移成右弓步，上体右转，同时左手向前推出，腕与肩同高，肘微屈，右手屈肘架于额...
- 太极拳十字手视频动作分解和图解教学及实战用法
十字手是太极拳掌法中的一招，太极拳十字手实战用法是双掌保护脸部，十字手的作用是实战中防守，它的动作是随着重心左移，两掌分别自左右而下经腹前向上划弧合 抱交叉于锁骨前，即随划弧随着两臂外旋使掌心渐渐翻朝...
- 太极拳左右倒卷肱分解动作教学视频和图解及要领和实战
左右倒卷肱是太极拳掌法的一种，太极拳左右倒卷肱实战用法是退步防守的同时，左右掌向前推出，它的动作是保持急退步的同时，重心全部移至右腿，左腿屈膝提起向后落地成右弓步，左手向前推出，右手搂至右膝外侧上方。...
- 太极拳左右云手分解动作图解和视频教学及实战用法
左右云手是太极拳掌法中的一招，太极拳左右云手的实战用法是左右转换格斗式作用，也就是说云手是太极拳中的格斗式，云手也可以用作左右甩掌背击技，它的动作是左掌和右掌自上而左弧形向下运，随着臂内旋使掌心翻朝下...
- 太极拳单鞭教学视频和图解和分解动作要领及实战用法
单鞭是太极拳掌法的一招，太极拳单鞭实战用法是单掌前推成弓步姿势，它的动作是左脚向左迈出，弓左腿蹬右腿，成左弓步，右吊手松肩右伸，左掌经面前一市尺左右左移，随移随着臂内旋将掌心翻朝前，即向左掌微微推出。...
- 太极拳懒扎衣动作要领和图解及实战技击的作用
懒扎衣是太极拳掌法，用作单掌前推实战击技，它的动作是右手大顺缠向右臂展开，左手小逆缠后翻掌置于左腰前，左掌心朝上，当右足迈出时，须恰是右手向左顺缠下沉时，要有右手向左下沉而将右足向右压出去之感。...
- 太极拳左右揽雀尾动作视频和图解及动作要领教学讲解
揽雀尾是太极拳掌法，太极拳揽雀尾实战中可以用手背前推击技，而且同时还包含了双掌心前推，它的动作是两掌向前按出，两腕高与肩平，同时弓右腿，蹬左腿，眼向前平视，眼神要关及两掌前按，肩部不可耸起，须放松下沉。
- 太极拳高探马分解动作视频和图解及动作要领教学
高探马是太极拳掌法中的一招，太极拳高探马实战用法是掌前推用作击技，它的动作是重心移向右腿，右腿屈膝前弓成右弓步，上体继续微左转，左掌经右掌上向左前上方伸探击出，掌心斜朝前，指尖斜向上同鼻高，左臂微屈。...
- 太极拳海底针分解动作图解和视频和要领及实战用法
海底针是太极拳掌法中的一招，太极拳海底针实战用法是弯身用掌下撩，它的动作是左脚略里收落下，以脚尖点地，成左虚步，坐实右腿，折腰下沉，同时，右掌随转腰向前下插，左掌弧形下落于左胯旁，眼神要关顾右掌下插。...
- 太极拳闪通背和闪通臂和扇通背动作分解图解和实战教学
在简化太极拳中叫闪通臂，杨式太极拳中叫扇通背，武式、孙式、吴式、陈式太极拳中叫闪通背，是太极拳掌法中的一招，它的实战用法是一掌退出击技，另一掌防守，它的动作是弓腿，同时右手由体前上提，左手上起经胸前向...
- 太极拳左右下势独立分解动作图解和动作要领及实战
左右下势独立是太极拳掌法的一招，太极拳左右下势独立实战用法是单腿劈叉弯身，然后用掌撩脚，它的动作是右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向左侧偏后伸出，成左仆步，左手下落掌心向外，向左下顺左腿内侧向前穿出，目视左...
