杨式太极拳六七至六九式搬拦捶和揽雀尾和单鞭

2018-08-10 12:49:42 作者:人民体育出版社 来源:太极拳全书

    杨式太极拳第六十七式搬拦捶

    动作一:重心渐渐移向左腿,身体左转。同时,左肘随转体下沉,左臂外旋使掌心渐渐翻朝上; 右掌变拳向前上伸于左掌上侧。眼神关顾右拳前伸。(接图97)
图97图98图99

    其余动作皆与第二十五式“进步搬拦捶”相同。(接图98-103)
图100图101图102图103

    要点与第二十五式“进步搬拦捶”基本相同,仅衔接动作“右掌变拳”不同,其余动作皆同。 

 

    杨式太极拳第六十八式揽雀尾

    动作和要点与第二十六式“上步揽雀尾”相同。(接图 104,再接图17)

图104图17
 

    杨式太极拳第六十九式单鞭

    动作和要点与第二十七式“单鞭”相同。(接图18-21,再接图105)

    杨式太极拳第二十七式单鞭动作和要点均与第四式“单鞭”同。(图18-21接图105)

    杨式太极拳第四式单鞭

    动作一:重心渐渐移于左腿,身体左转;同时,右脚尖微翘,以脚跟为轴随转体脚尖尽量里扣踏 实,重心随即移回于右腿;同时,两肘微沉稍屈,两掌心微下复随转体向左抹转半个平面椭圆形,两掌高与肩平;眼神随转体向前平视转移,稍先于左掌到达左方,但眼神须要顾及右手。(图18- 19) 
图18- 19

    动作二:身体微右转;两掌随转体向里经胸前向右弧形抹转半个平面椭圆形,两掌高与肩平;眼 随转体平视转移,眼神要关顾右掌。(图20)   

    动作三:重心全部移于右腿,左脚向里提起;同时身体右转。随重心右移时,右掌渐渐右伸,随伸随着五指尖下垂撮拢成吊手;身微左转;左掌向左弧形上移,随移随着臂外旋使掌心渐渐转朝里。眼神关顾左掌左移。(图21) 
图20图21图105