张三丰太极拳五十三五十四式如封似闭和十字披红

2016-11-07 08:30:26 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    如封似闭

    动作:要点及用法同第十四式.如图46、图47。

    1.开合搓手

    接上式。右拳意往前出,随后往后收回,平拳由外旋转腕渐变至掌,同时,左掌也意在拳上,先往拳背和腕处回搓,随后往前平掌推出,重心稍向后坐,成合手搓手之开抱式,两掌心相对(图46)
图46

    2.双揉封闭

    接上式。在腰意带动下,抱球式之双掌慢慢合拢,并随着重心的前移而向前推按而出,两掌成相对竖掌,间距由大渐小,前手(左)不超过左膝(图47)
图47

    张三丰太极拳如封似闭要点:

    ①此为典型暗劲训练式子,开合搓揉的要求要神意气一致;

    ②注意重心随身子的细微变化,身正松肩坠肘,弧臂要符合要求;

    ③这是欲开先合,欲合先开的有开有合的训练,注意分法、开合、明暗等劲;

    ④右拳回收由拳旋缠变掌之势要认真体会。

    用法:如果右手被对方所拿(或粘上对手),左手用搓拧(或采拿)解脱,并封住前胸,守护门户,还可兼做按式劲力。

 

    十字披红

    动作:同第十五式,如图48、图49、图50。

    1.侧架十字

    接上式。腰身左转,重心渐至左脚,右手随身转之时,向前推过右手,并随左手向上拥至侧身十字架手(图48)
图48图49

    2.十字分披

    上动不停。腰身右转回至马步中档,十字架手在面前,左右手各自分两前侧划圆弧而下,至膝前,掌心朝外(图49、图50)
图50