挥手琵琶
说明:此式为旋风摆腿后落定的架式,两手随身脚运动后划弧所落定之势,也是一个可变多势的防架,与怀抱琵琶一样,同第八式
动作:上动不停。重心渐移至左腿,右掌坐腕后随身往前,下推出护在小腹与档之前;而右腿随跟而上,至左脚边落地,承受重心;左手由下向后、向上、再向前,即外旋至前,与左脚同时。左脚提起向前距原地一小步落下,先以脚跟着地,脚尖微翘,后虚平左脚,成左虚右实步,两掌掌心相对,目视左掌中指肚(图34,接连接动作图35、图36)
张三丰太极拳怀抱琵琶要点:
①由楼膝拗步变到手挥琵琶,要自然顺和,随身而上动,有一种上手必进身的气势,即右掌下化后撤带护,是以腰身为轴,腰与跟步同时。
②左手回弧之形是由身、肩、臂、肘、手贯穿的。左臂不可直.手要直展。
③两掌心相对之合劲是暗劲的训练,相距手腕至肘那一臂距离。
用法:如果右手被对方所抓拿或粘上对方,随之虚撤而左进.左手去合拿对方之中节,两手合力而随机发动攻击。
转搬拦捶
动作:同第十二式和十三式(如图41、图42、图43、图44、图45)
动作:接上式。提左脚,向左侧横开一尺许,同时左臂呈拥弧形一起横格,重心由右腿渐移至左腿,右手顺身手在左臂下端推掌坐腕,成左弓步(图41)。
1,上动不停。腰向右转靠,意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后,棚向右侧;重心转移右腿,左手由护档拂至左胯侧,成右弓步(图42)
2.上动不停。身体左转,重心随腰渐转至左腿,右腿提起向前经左腿侧划弧出腿,落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前,右脚跟先着地(图43)。渐至承受重心于右脚,脚落全实,左腿随身体的右转而上步(图44)
3.右手经头向右侧内旋,从右腰间推出。同时,左手护左侧,掌内旋360度后,与到达左侧身前的右捶一同推出,左掌护于右捶之上(图45).
要点:
①太极拳此势在进中上步,进中护化而击,重心变换虚实灵活,做到“迈步如猫行”,速度均匀,呼吸顺畅,上下相合,脚手齐动.身正、步稳。
②步法和手法要随腰转动,搬拦时不可抬肘,右拳出去呈螺旋式.定式为平拳,虎口转身内,拳自然握实,意达所致,不可强力。
用法:若对手从右侧击我,我用右臂从左下向上俯腕缠粘,变拳击打.或由左向右转腰身带臂枯化,并以翻晚捶来打,对方左手随之击来,我则用左手拂之于切,右拳旋碗化空手击打,并同时进身上步,搬化,拦拂击捶,上步进身同时进行.是颇具威力的太极五捶之一。