张三丰太极拳四十九五十式开合采手和旋风摆腿

2016-11-06 13:50:12 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    开合采手

    动作:身体左转,向左前方落下右脚,两拳变掌随身转动时,右手与左手交叉搓掌后,右手掌心朝上往外挒出,左手掌心朝下往左侧采分,重心转移在右脚,成右弓势(图111)
图111

    张三丰太极拳开合采手要点:

    ①此为自身两手的开合,先合后开,即变拳为掌后,交叉搓掌为合采,后两分采例为开;

    ②转身与开合配合,腰身带动全身各处动;

    ③斜中寓正,头正脊直不可丢,虚实重心要分清;

    ④其用法有分掌后采拿例发或变砍击等法。
 

    旋风摆腿

    动作:

    1.接上式。身体继续右转,同时以右腿为重心提起左脚,作内合腿,摆转180度,即左脚朝上、朝右做摆击,在头高处与右手拍击脚面,后随弧形落在西北(图112)

    2.上动不停。左脚落地变实后,起右脚,经身前向外做外摆脚击,随身右转180度,右脚外摆180度(图113)
图112图113

    张三丰太极拳旋风摆腿要点:

    ①此为武当三丰太极拳里惟一的双腿连环的用法,且根据体力能量还可加上一个相反的右脚里合、左腿外摆的跳跃连环腿,但因其跳跃和速度,会影响拳架的一致性,同时也因跳跃而伤气累丹,故在一般不得法情况下不常用;

    ②摆腿一定要与腰身配合,用腰胯带动,而劲达脚面;

    ③保持转身协调,中心不偏,重心稳固;

    ④手与脚的相互配合及随之划弧要自然流畅。

    用法:连环腿击法是因地制宜的,在右手格枯和分采对方攻击手后,迅速提起左脚击打,若对方躲化或另手击来,我第二腿随即又击,或者有前腿虚击,后脚实击之法。