张三丰太极拳三十五三十六式单鞭挥出和高探马式

2016-11-06 13:07:35 作者:刘嗣传 来源:武当张三丰太极拳

    单鞭挥出

    动作:在第三个云手之后,当重心在右脚,右手在上,左手在下,而左手继续上划弧,交叉到右手前臂处成斜十字,提起左脚蹬踢而出(图83)。
    【以下均同第四式顺拉单鞭】

    1.左右平带

    接上按式。左手朝上微翻掌,向左随身体带回,右手在距左手尺余,掌心向上,托时之意,随身向左移,重心在左脚,左脚以后跟为轴随手臂向外转,右脚后跟不动,前脚掌回扣,与手臂同向(图19)
图19

    当转至东南角(即左脚尖向东南),右手由仰掌旋臂成向外、向下的抓掌,左掌变托掌,向右以右脚为重心拧带;脚法与前相反,即以右脚跟为轴向右侧随身、手臂移45度,左脚以同样方式回扣45度(图20)
图20

    2.平撩上架

    左脚收回,随身起立,左手护右肘,右手从斜前方突出(图21);然后右手翻掌,掌心向下,向左前划圆捧起,左手由护右肘到身前成十字架手;重心在右脚,左腿随机提起蹬出,左手划弧后,拍打左脚脚面(图22)
图21图22

    3.顺拉单鞭

    重心仍在右脚,右手由掌变成勾手,气下沉,左脚、左手由腰带动一起向左前方挥迈而出.变成左弓箭步(图23、图24).
图23图24

    张三丰太极拳顺拉单鞭要点:

    ①在左右平带过程中,拧劲等暗劲是关键,要求也很严格。

    ②像两掌二方向相对,意为把持手和肘,时时可采挒制住对方,往返之变是根据对方力的变化而变化,折叠过程中的身、腰、脚均要一致变化,体现整体性,才能制敌。

    ③图20、图2l的插撩之变,即为变化无方之意,根据对方空处、破绽处而击,上架十字手,下出进腿,落步而顺掌到,动作是圆而连贯,有一定的实用价值。

    用法:单鞭之用,变化多端,丰富多彩,每一个动作是一个技击用法的母式,这一母式本身可以发劲击人外,还可演化出多种招式。

    ①动作之左右平带,就是若对方朝我中上部一拳击来,我一手粘拳头、一手托臂肘,运用听劲掌握对方力向,既可采挒拿脉、反骨,也可把架肘靠而放出对方。

    ②若对方力大,肯定会反抗我之力,我则顺其力变成拧撮而击空胁。

    ③若对方中胁击不成,则上击姻喉,架肘击档腿,乘机进步而放发。关键是手脚进肘,身腰要捅跟而上.有一种捅挤之势。


    高探马式

    动作:

    1.接单鞭势后,身体左转,提起右脚,在距左脚一脚处放下,先后跟着地,同时,左手朝下内旋,右手随转身上步在左手前呈下压采式,然后与左手在胸前划立圆(图86)。
图86

    2.上动不停。右脚承受全部重心,在左右手在胸前划立圆之时,提起左脚,随即右手平推出去(图87)
图87

    张三丰太极拳高探马式要点:

    ①换腿时重心要稳,身子要正;

    ②高探直立要有冲霄顶劲之精神,有上下对拉、拔长身肢之意;

    ③两手始终有采例之劲,右掌出击以侧掌推出为要。

    用法:俗话说:“打人身要踊”。高探马的实际用法是身体向前挥出,像乘马探身似地,主要指一手粘采对方击来之手,另一手和身体准确猛狠地制住对方。多以制对方上盘要害处。