孙膑拳拳法中的拳形分为“穿、点、钻、挖（瓦）”四种。 四拳在拳法中是各有不同的功用，穿拳，点拳作用于上三路，挖（瓦）拳作用于面部，钻拳作用于中三路和下部，各有不同的功用。
1、穿拳：四指并拢向内卷屈至掌心横纹前、指节前凸、拇指指节内扣、按抵在中指和无名指指甲处，又称“没爪拳”，多用于穿打喉咙。
2、 点拳：四指向内卷屈、食指指节前凸、拇指指节内扣、与食指尖相抵，虎口并和、拳呈“斜锥”形，多用于点打耳后。
3、 钻拳：四指向内卷屈、中指指节向前凸、食指无名指节内并、拇指指节内扣、与中指指节相抵、拳呈“镞”形，又称臌凸拳或螺丝拳，多用于钻打穴道。
挖（瓦）拳：四指并拢、微向内弯屈、拇指指节内扣、与四指尖相合、拳呈空心状，如握一个鸡蛋故又称“窟窿拳”，多用于取敌之面部，发时五指亦可散发呈“梅花弩”状、故又称“剟拳”。
