孙膑拳分八段，前三段为拆教基本功，后五段为技击法。
孙膑拳手法为打穴为主，并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。孙膑拳讲究拧、绞、缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直、直中求曲，并讲究“三出而一主”，即两臂一腿并发劲；交手时主张侧身对敌；技法以“圆、角、线、点”为总则，圆指步法不走直线，角指站立对己有利之角度位置，线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所救，点指尽量减少攻防次数，达到一触即发，一发就到，一点就胜。战术有谓“空、诓、虚、实、晃”。[3]
孙膑拳三十二手歌诀
大鹏展翅云千里，防护两手不离怀，脚踏实地稳若山，撩腿亮翅鹰抓鸠，通臂挂耳占为先，骑马拉弓天下安，左拳圈打向上冲，上挑斜冲撩阴脚，退步谦让三分利，高架下打为上策，太阳象鼻为圣手，摇山火炮连声响，罗章跪楼羞当面，勾挂连环腿当先，反背直打敌人面，掩耳不听雁飞鸣，退身两步劈面掌，后窜八尺如燕飞，跪跳高矮如猴俏，休息之日得太平[3]
孙膑拳口诀
孙膑留下长袖拳，三百六十手相连
鸡腿龙腰猴形象，鹰眼猿臂象鼻拳.
三节胳膊两节腿，八法五合三催对.
动诸关节护身宝，静通经络人难老
内炼六六层层功，外习九九穴穴中
表练肢体腰灵活，里参精神?宁静
阴中有阳阳内阴，虚中有实实内虚
硬汉外练筋骨皮，真人内守一口气
太刚则折太柔废，刚柔相济是玄机
柔即是刚刚是柔，?满体虚刚自柔
此是孙膑真口诀，不遇明师背驰走
一代一人往下演，千金莫与恶人传[5]
孙膑拳四架口诀
三十二手母架拳,
小架左右势相连，
大架撵打起伏现，
中架八方不轻传。
孙膑拳架
一 孙膑拳三十二手：以手足二 九窍九 五脏五，合为十六部，部部分阴阳演化创于三十二手，以奠其术。[3]
传承北派少林拳一代武术宗师高芳先之弟子
传承北派少林拳一代武术宗师高芳先之弟子
二 孙膑拳大架：以十二脏，乃五脏六腑，此外加上介于脉络之间膻中，共十二个脏腑，并有十二条经脉联系，灌以八正 八极 八阵，演化成九十六式，以精其架。[3]
三 孙膑拳小架：以孙膑拳卅二手，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能艺敞天地，无有终时，此其道生 并于演化创于六十四手，以极其艺，为本门最深之拳艺，传习亦严，非精习大架及三二手后不得相传 本架架式最低而紧凑，龙腾雁跃用招最狠，又非有正气之修养亦不得相传。
孙膑拳，拳套仅三，看似单纯，却含蕴了极高深招理，熟练之后诡异无穷，随势而变，以接敌制胜为目的。
1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.弸拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步弸踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬
孙膑拳64手 拳谱 (小架)黄连顺
1.起式 2.崩砸横踢 3.上架右撑捶 4.崩打横踢
5.右挫捶 6.转身劈掌 7.插步劈掌 8.右挫捶
9.右冲拳 10.扭步撑掌 11.右冲拳 12.纵退右冲拳
13.插步截肘 14.独立插捶 15.独立下截 16.落步挑阴
17.上下三挑掌 18.拍掌弹踢 19.双风弹踢 20.双打跳蹬踢
21.上下三挑掌 22.拍掌弹踢 23.双风弹踢 24.双打跳蹬踢
25.上下挑掌 26.右挫捶 27.崩打尖踢 28.左裹拳
29.转身右挫捶 30.崩砸横踢 31.上架右撑捶 32.崩打横踢
33.砍劈蹬踢 34.崩打横踢 35.并步双捶 36.独立上下架
37.劈掌横踢 38.落步挑掌 39.挑掌横踢 40.圈掌右横打
41.独立双坠 42.弓步双冲捶 43.转身右挫捶 44.退步双砸
45.左架右插捶 46. 垫步左搅进掌 47.劈掌横踢 48.右搅进掌
49.垫步劈掌横踢 50.右挫捶 51.崩打尖踢 52.左裹拳
53.转身右挫捶 54.退步双砸 55.进步双阳捶 56.虚步双插捶
57.进步双阴捶 58.独立双坠 59.跳虚步双插捶 60.双崩尖踢
61.扭步双捶 63.右挫捶 63.崩砸横踢 64.并步还原[3]
