孙膑拳中架十九（进步右掏变横掌）二十（撕拉撑拳扫腿关）二十一（右踢左砸拳上崩）二十二（上步措拳鹰眼看）式图文教学：
进步右掏变横掌
提右腿前跨一大步，左掌屈肘下落，右掌抬起(图19-1)。当右脚即将落地，右掌由颊下.直臂向前叉出;臂指皆伸直时，变横掌、指尖向左，掌心朝前，掌高与胸齐，左掌护于档下，掌指向右，掌心向下，目视右掌(图19-2)。
应用:进步叉推对方心胸部，左掌下击对方踢来之足。
撕拉撑拳扫腿关
右腿微屈，左脚由后经左侧，向前右方崩撬。同时右掌指微屈半张.掌心向下，呈撕拉状，双掌叉于胸前(图20-1)左掌由右臂下横掌向左前撑推。右掌向右后方展伸，身右转90度。左足尖向右上方，高于膝下.位于右腿前，目视左掌(图20-2).
应用:左掌横架对方击拳臂，顺势撑推对方腰部，右掌撕拉对方衣物，并以左脚勾撬敌之腿脚。
右踢左砸拳上崩
左脚前引落地.右腿屈膝提起，同时右掌变拳与左掌皆下落(图21-1)。右脚尖向左前踢出.高与膝平.足尖斜向左上方。右拳同时从右后侧，向身左前方崩打，拳背向上，高于头梢。左掌变拳，外旋向右腿内侧下晃打，击于档前。拳背向下，拳眼向左前，目视前方(图21-2)
应用:右拳崩打对方肘臂，左拳砸击对方踢来之足膝，而以右足尖踢敌阴档部。
上步措拳鹰眼看
右腿蜷屈(图22-1)，向前迈一大步(图22-2)。
同时右拳臂外旋，反腕由胸前(图22-3)，向左跨侧下砸，拳背向下，拳眼向右前，高于腹下。左拳同时从右臂上方，向前方措击象鼻拳.拳眼向右下，身前探，右脚前落，左脚跟步，目凝视前方(图22-4)。
应用:右足向前跺踩对方脚面，右拳反砸对方臂肘，而以左拳前钻击敌面部。
